Tweet
Zanimljiv trening. i još kaže: " vidimo se za 8 dana". Dakle, sve više verujem u intenzivne treninge i 1-2 puta nedeljno
-
Zanimljiv trening. i još kaže: " vidimo se za 8 dana". Dakle, sve više verujem u intenzivne treninge i 1-2 puta nedeljno“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
-
Re: Treba mi jedan deda da me ovako muči
slušajte pažljivo“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
-
Re: Treba mi jedan deda da me ovako muči
znao sam! živeli UGLJENI HIDRATI!
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Comment
-
Re: Treba mi jedan deda da me ovako muči
lud je stari, ali ovo svakako nije za pocetnike, treba tu dosta iskustva da se odradi ovako kvalitetan trening. vidit cemo, mozda u buducnosti ce profesionalci sa dva treninga dnevno prebaciti se na dva tjedno.Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
Re: Treba mi jedan deda da me ovako muči
Ovo izgleda bolesno,ali sigurno nije za početnike.A da ne govorim da je deda na rubu erekcije :8Comment
-
Re: Treba mi jedan deda da me ovako muči
ccc... omladina! ne odnosite se s poštovanjem. Mike Menzter je legenada!“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Comment
-
Re: Treba mi jedan deda da me ovako muči
a znamo to
al ne mora znaciti da ce njegove metode uvijek funkcionirati
mnogo puta smo vidjeli da je ovo individualan sport
gdje jedna metoda funkcionira na nekome, a nekome ne
najbolje je imati spotera i imati svoj rezim treninga
al naravno... volio bi imati ovakvog spotera sto ce me gurati preko mojih granicaOriginally posted by servantessComment
-
Re: Treba mi jedan deda da me ovako muči
preletio sam nabrzinu, lik je napravio 5 izolacija u malo sporijem tempu i to je to...what am i missing here?Originally posted by BilderčićComment
Comment