Salo na donjem delu ledja

[NemaPredaje]

Pozdrav svima, eo ja sam na keto dijeti jos malo pa 3 sedmice, visok sam 182 cm, a tezak oko 92kg (posle punjenja).

E sad sta me zanima? vezbam u teretani 4 puta nedeljno mast se topi i polako napredujem, primenjujem sve savete sa ovog foruma, ali imam problem, neznam kako da se resim masti sa tog donjeg dela ledja.

Imam neku uvrnutu genetiku, kad se ugojim mast mi se talozi na kukove i donji deo ledja a ne na stomak. To mi stvara problem sa strukom i proporcijama celog tela.

Da li iko ima neki savet?

[Marijan]

Re: Salo na donjem delu ledja

da, samo tebi i još svakome drugome. nemoš skidat salo s jednog djela tjela. predebel si zasad, nastavi s djetom.

[filip1990]

Re: Salo na donjem delu ledja

salo se skida ravnomjerno i tamo di ga prvo dobijes zadnje odlazi...nebrini samo nastavi i otici ce to!sretno!!!

[tenssa]

Re: Salo na donjem delu ledja

Nema spot reduction, moras masti skinuti do kraja, a kukovi ako su veliki to ti je onda genetika...

[Krga]

Re: Salo na donjem delu ledja

Ako ne uspijes sa prvom djetom, uspjet ces sa drugom, trecom... treba strpljenja.
Nemoj previse razvlacit djetu da ne propadne i misicna masa.