Desni trapez jači od livoga; povečat donji dio potlaktice?

[Korekt]

iman 2 pitanja..
primjetio san da mi je desni trapez (dio od vrata do ramena) jaci od livoga,ocu se bazirat na livi onda dok se ne izjednace ili?
i zanima me jel se može povečat donji dio potlaktice,tj dio koji se spaja sa zglobom od dlana?

[kordafication]

Re: 2 pitanja =)

iman 2 pitanja..
primjetio san da mi je desni trapez (dio od vrata do ramena) jaci od livoga,ocu se bazirat na livi onda dok se ne izjednace ili?
i zanima me jel se može povečat donji dio potlaktice,tj dio koji se spaja sa zglobom od dlana?

pa ako inace radis slijeganje ramenima sa sipkom mozda ti je
to prouzrokovalo povećanje desnog trapeza
zato nastavi radit slijeganje ramenima s bučicama

a to drugo pitanje i mene zanima....iako mislim da je to genetski

[Tomi]

Re: 2 pitanja =)

Odogovor:
1. Radi normalno trapeze,koncentriraj se na tehniku i eventualno mozes ubacit koju seriju vise ja jednorucnim slijeganjem sa slabijom stranom (Treba vremena da se izjednače)
2. Tu nema mesa,to ovisi o kosti,mozda ti jos kosti narastu (imam isti problem - uska zapečća)

[Korekt]

Re: 2 pitanja =)

ja neradin nikoju posebnu vježbu za trapez,jednostavno je došlo do ove situacije XD baš san danas uvalija 4 serije sljeganja samo sa tim livom stranom pa cemo vidit.
ova mi genetika ide na *****,kad si u kratkim rukavima jedino ti se vidi podlaktica pa će mislit da san neki jadnik XD

[FrenkZejn]

Re: 2 pitanja =)

da...i ja imam tanke zglobove pa me to muči..al jebga..ne moš protiv gena..osim ako su ti kraće tetive pa imaš više "mesnatijeg dijela" za trapez se i meni razlikuju za nijansu al sam to riješio ubacujući slijeganje

[Tomi]

Re: 2 pitanja =)

ja neradin nikoju posebnu vježbu za trapez,jednostavno je došlo do ove situacije XD baš san danas uvalija 4 serije sljeganja samo sa tim livom stranom pa cemo vidit.
ova mi genetika ide na k....,kad si u kratkim rukavima jedino ti se vidi podlaktica pa će mislit da san neki jadnik XD

Dosta vježbi rade trapeze indirektno,stoga pripazi na pravilnu formu vjezbi.

[BFS1994]

Re: Desni trapez jači od livoga; povečat donji dio potlaktice?

imam i ja jedno pitanje a da ne otvaram novu temu desna strana konusa mi je nesto veca od leve kako to da ispravim ?i cini mi se kao dami je desna strana grudi mislim na ceo deo ne na misic nekako izbaceniji ili se tako naginjem ??

[xpress]

Re: Desni trapez jači od livoga; povečat donji dio potlaktice?

imam i ja jedno pitanje a da ne otvaram novu temu desna strana konusa mi je nesto veca od leve kako to da ispravim ?i cini mi se kao dami je desna strana grudi mislim na ceo deo ne na misic nekako izbaceniji ili se tako naginjem ??

moguće da je skolioza
http://www.building-body.com/forum/v...hp?f=30&t=3441

[BFS1994]

Re: Desni trapez jači od livoga; povečat donji dio potlaktice?

ne verujem ..nista me nije bolelo ali to ce se verovatno vremenom ispravti nije nista strasno ne bi mozda niko ni primetio da gleda ...nijanse su u pitanju a sa izbacenom desnom stranom sam u tripu bio sigurno sam se krvio na tu stranu....btw ako hocu da ojacam levi latimus kako da drzim saku prsti ka telu ili od tela ?pri zgibovima i vezbama...?