Tweet
Eh ovako imam problem sto se tice zgibova znaci pravilnih zgibova istih ovakvih ne onih na trzanje, onih na trzanje mogu 15 al ovih: http://www.youtube.com/user/scooby1961# ... Q3xkCPSWao
Mogu ih uradit u prvoj seriji samo 6 onda u drugoj nemogu ni 2-3 o trecoj da nepricam i imam jako slabo razvijene latove sta mislite da se koristim ovom tehnikom i bili me ona trebala ojacati sto se tice zgibova : http://www.youtube.com/user/scooby1961? ... _vw0P8EVwQ
radim ih polako isto ko na prvom videu .
Eh sad sta mislite da li bi kreatin mogao vamo pomoci kod povecanja snage i ako da onda koji ?
i zgibovi su jedina vjezba koja me zeza sve ostale su super , BP je 70 kg , DL 105kg , normalnih vojnickih sklekova mogu cca 70 komada u seriji one tezine gore su naravno one sa kojima radim ne max lift.
PS: moro sam prebacit vamo post gore u vjezbama niko ne cita nemojte zamjerit
.
Mogu ih uradit u prvoj seriji samo 6 onda u drugoj nemogu ni 2-3 o trecoj da nepricam i imam jako slabo razvijene latove sta mislite da se koristim ovom tehnikom i bili me ona trebala ojacati sto se tice zgibova : http://www.youtube.com/user/scooby1961? ... _vw0P8EVwQ
radim ih polako isto ko na prvom videu .
Eh sad sta mislite da li bi kreatin mogao vamo pomoci kod povecanja snage i ako da onda koji ?
i zgibovi su jedina vjezba koja me zeza sve ostale su super , BP je 70 kg , DL 105kg , normalnih vojnickih sklekova mogu cca 70 komada u seriji one tezine gore su naravno one sa kojima radim ne max lift.
PS: moro sam prebacit vamo post gore u vjezbama niko ne cita nemojte zamjerit
.
Comment