nova vježba mix=sklekovi+letenje

[cro-cop]

jeli itko probao ovu vježbu? ima li kakvih povećanih rizika od ozljede izvođenjem ove vježbe?

[wook]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

nisam probao, al ne vidim zašto bi radio tu vježbu... vjerojatno se lako ozlijediti
obično letenje bučicama ili na cross kablu je sasvim dobra vježba

[Dalibor]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

Dobra vježba ali je ne koristim. Ali svakako kompleksna i učinkovita.

[ćelavi]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

i definitivno nije "nova"

http://www.building-body.com/Tehnike-ra ... zinom.html

[cro-cop]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

Dobra vježba ali je ne koristim. Ali svakako kompleksna i učinkovita.

onda ću je početi raditi...dobro bi došlo malo promjene kod prsa...

[cro-cop]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

i definitivno nije "nova"

http://www.building-body.com/Tehnike-ra ... zinom.html

kablovi nisu svima dostupni
i zar nije lakše uzet male utege nego namještat kablove...

[Car]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

Hebeno opasno mi izgleda, mislim da cu probat odmah, ali isto tako mislim da je i opsno teska vjezba za izvodjenje

[Che]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

nije losa vezba,probao sam to jednom kod ortaka

ali rizicno je raditi sa tegovima jer ako ostanes bez snage mozes gadno da se povredis,a i sto bi tako radio kad postoje sprave za to koje imaju kao neke kocnice da ne izletis iz polozaja

[Šimun]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

ajde daj, kak se mos ozljedit?
ono, padnes na pod sa visine od 30cm
a vjezba je preodlicna i ako ne ides u teretanu jos bolja

[Fallen warrior]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

Super je vježba, sviđa mi se

[Marijan]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

brijem da ne bi mogo nijedno ponavljanje ovak kad gledam

[Fallen warrior]

Re: nova vježba mix=sklekovi+letenje

Haha i ja sam mislio isto XD zaguljena vježba, ali jako dobra