Vježbe za prsa na strunjači?

[Sheriff]

Ovako.. frend mi radi Dumbell fly, dumbell bench press... bla,bla.. na strunjaci...
Ja dok si nisam kupio klupu..stavljao sam si stolice xD

Mene zanima kakav efekt imaju vjezbe predvidene za klupicu izvodene na strunjaci ?

Hvala na odgovorima...

[robi505]

Re: Vježbe za prsa na strunjači?

nisam siguran dal sam dobro shvatio...al na klupici mozes vise rastegnut ruke...tj veci ti je opseg pokreta??? time i bolje izvodenje vjezbe(kvalitetnije)??

[Marijan]

Re: Vježbe za prsa na strunjači?

nisu iste vježbe. a usudio bi se reć da flysi nemaju nikakve poante bez punog raspona u donjem dijelu pokreta.