Jel se moze bench mjeriti sa sklekovima...?

[Builty]

Zanima me jel se moze bench od ajmo rec 70 kg mjeriti sa sklekovima ili je bench daleko "jaci" ?

[VelikiBlek]

Re: Sklekovi = Bench

Zanima me jel se moze bench od ajmo rec 70 kg mjeriti sa sklekovima ili je bench daleko "jaci" ?

Naravno da ne može
Jesino ako radiš sklekove na način da ti noge ne dotiču pod

[tomica]

Re: Sklekovi = Bench

Zanima me jel se moze bench od ajmo rec 70 kg mjeriti sa sklekovima ili je bench daleko "jaci" ?

bench je bolji.s njim ces podebljat prsa ! i dobit na snazi

[Builty]

Re: Sklekovi = Bench

Zanima me jel se moze bench od ajmo rec 70 kg mjeriti sa sklekovima ili je bench daleko "jaci" ?

Naravno da ne može
Jesino ako radiš sklekove na način da ti noge ne dotiču pod

ili mozda da se noge dignu u zrak i spusta se rukama? :O

[Mashinerija]

Re: Sklekovi = Bench

Zanima me jel se moze bench od ajmo rec 70 kg mjeriti sa sklekovima ili je bench daleko "jaci" ?

Naravno da ne može
Jesino ako radiš sklekove na način da ti noge ne dotiču pod

ili mozda da se noge dignu u zrak i spusta se rukama? :O

To ti dodje onda vjezba za ramena

[Builty]

Re: Sklekovi = Bench

Zanima me jel se moze bench od ajmo rec 70 kg mjeriti sa sklekovima ili je bench daleko "jaci" ?

Naravno da ne može
Jesino ako radiš sklekove na način da ti noge ne dotiču pod

ili mozda da se noge dignu u zrak i spusta se rukama? :O

To ti dodje onda vjezba za ramena

i mislio sam

[PatrickStar]

Re: Sklekovi = Bench

Možeš raditi sklekove na razboju s opterečenjem.

[Builty]

Re: Sklekovi = Bench

Možeš raditi sklekove na razboju s opterečenjem.

zahvaljujem , pitam radi toga jer trenutno teretana u koju trebam ici nije otvorena ( u potrazi su za trenerom koji ce voditi ) tako da znam sto mogu zamijeniti sa benchom ..

[jackass]

Re: Jel se moze bench mjeriti sa sklekovima...?

ja kad radim sklekove stavim torbu na ledja u koju potrpam tegove..i iskreno bolje odradim prsa sklekovima nego na bencu

[robertost]

Re: Jel se moze bench mjeriti sa sklekovima...?

Sklekovi su odlična stvar za prsa ,ako ne i puno bolja od bencha .....

[giusseppe7777]

Re: Jel se moze bench mjeriti sa sklekovima...?

ja otkad san poceje radit sklekove dobije san puno lipsi oblik a najvise san popravije unutrašnji dio

[Builty]

Re: Jel se moze bench mjeriti sa sklekovima...?

ja sam u pon radio (dan za prsa,triceps) sklekove sa opterecenjem na razboju i prvo sam se razocarao jer nisam nista osjecao da mi "ubija" prsa i poslije sam dobio malu upalicu

[robi505]

Re: Jel se moze bench mjeriti sa sklekovima...?

Sklekovi su odlična stvar za prsa ,ako ne i puno bolja od bencha .....

sarkazam??

[Legija]

Re: Jel se moze bench mjeriti sa sklekovima...?

Ja kad radim sklekove na razboju osjetim da mi rade prsa ali me nekako i boli grudna kost (kada radim onu formu propadanja za prsa)...a dok radim obične sklekove sa rukama nešto širim od širine ramena, i to na šakama onda osjetim da mi prsa baš gore tj. osjetim ih puno bolje nego kada radim ravni benč sa šipkom....