-
"What the mind believes the body achieves."
Comment
-
Re: sirina ramena
Definitivno prvi put da čujem da se netko žali na preširoka ramena.
Originally posted by magaracComment
-
Re: sirina ramena
Hi...hi... prije da ga zezaju losa prsa pa bi smanjio ramena da prsa dođu do izražaja. Imam identican problem kao Stjep, siroka ramena i losa prsa... pumpam, pumpam, pumpam....rastu, oblik poprimilo, sve lijepo, ali u gornjem dijelu prsa fali jedno 10 kila mesine...
Aj ti nabacaj tu pustu mesinu a mjesta koliko hoces....
Comment
-
Re: sirina ramena
tako je i meni los gornji dio prsa, s cime to mogu popravitComment
-
Re: sirina ramena
Pumpati kao manijak brate... jesti i pumpati.... Taj se dio zadnji puni mamicu mu njegovu...ali puni...Originally posted by Stjep View PostComment
-
Re: sirina ramena
Ne kod mene :/ Gornji ko od šale, al donji dio nema teorije.... A upravo donji treba za velika prsa.... fak, cili san naopakOriginally posted by WTF View Post
Stjep, može neka slika da vidimo ta Cutlerovska ramena
Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?Comment
-
Re: sirina ramena
mozda nenamjerno koristis vise front deltoide nego prsa(ili vise nego sto bi trebao) dok izvodis bench/potisak pa ti to mozda stvara taj problem...inace to 90% ljudi radiOriginally posted by WTF View PostHi...hi... prije da ga zezaju losa prsa pa bi smanjio ramena da prsa dođu do izražaja. Imam identican problem kao Stjep, siroka ramena i losa prsa... pumpam, pumpam, pumpam....rastu, oblik poprimilo, sve lijepo, ali u gornjem dijelu prsa fali jedno 10 kila mesine...
Aj ti nabacaj tu pustu mesinu a mjesta koliko hoces....
procitaj ovo sto je stavljen u 'quote' i na dnu imas link
http://forum.bodybuilding.com/showth...#post415243441
edit: i ovo bi ti moglo pomoci mozda
https://www.youtube.com/watch?v=iHHGtQn0V5I
https://www.youtube.com/watch?v=krvj3HgYlVcA fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *Comment
-
Re: sirina ramena
A ne ne... nemam takav problem, tj uopce nemam problem. Jedini problem je vrijeme, strpljenje i dobri treninzi. Prsa napreduju sto je najbitnije, samo jbg treba vremena. Nazalost nije mi jednako s 31 god na leđima ili tebi s 18 kad pucas od snageOriginally posted by TripleZ View Post
U mom slucaju to ide barem duplo sporije, ako ne i vise....
Bit ce nesto od njih..zadovoljan sam napretkom.
I tnx
Comment
-
Re: sirina ramena
hvala punoComment
-
Re: sirina ramena
ma naravno, samo polahko - sviju nas muci sto napredak nije malo brziOriginally posted by WTF View PostA ne ne... nemam takav problem, tj uopce nemam problem. Jedini problem je vrijeme, strpljenje i dobri treninzi. Prsa napreduju sto je najbitnije, samo jbg treba vremena. Nazalost nije mi jednako s 31 god na leđima ili tebi s 18 kad pucas od snage
U mom slucaju to ide barem duplo sporije, ako ne i vise....
Bit ce nesto od njih..zadovoljan sam napretkom.
I tnx
i ja kad probavam neke nove stvari pa kontam da su mi oni rjesenje za odredjeni problem trebam cekati sedmicama/mjesecima da vidim da li dobijam ustvari pravi napredak onako kako ja zelim, i da li sam ucinio pravu stvar ili ne
ee i ja se osjecam veoma slabim ako cu iskreno :/A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *Comment
-
Re: sirina ramena
Bar nes, ja neam ni ramena široka nit prsa
)
https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf
Instagram: @shredded_darioComment
-
-
Re: sirina ramena
ja bi tu rokao zadnje rame da se upotpune. prednje neznam kakvo je, srednje je normalno. puno njih s foruma s takvim nebi bili zadovoljni haha ( ja bi :P )Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
Re: sirina ramena
to je slikano iz svemira! :OComment
- Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja). Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Tweet
Comment