Hvala svim clanovima ovog sajta, dosta sam naucio, ostvario sam svoj cilj

[cobra]

Uz pomoc ovog sajta sam dosta naucio. Ostaviro sam svoj cilj i za mjesec ipo dana biceps mi je narastao za 2cm sto mi je bio cijlj. Slusao sam dosta savjeta od ljudi sa ovog sajta koji imaju iskustva i sve sto sam primjenio bilo je izvanredno. Veliki pozdrav za sve

[simbaaa]

Re: Hvala svim clanovima ovog sajta

Uz pomoc ovog sajta sam dosta naucio. Ostaviro sam svoj cilj i za mjesec ipo dana biceps mi je narastao za 2cm sto mi je bio cijlj. Slusao sam dosta savjeta od ljudi sa ovog sajta koji imaju iskustva i sve sto sam primjenio bilo je izvanredno. Veliki pozdrav za sve

jos ces puno uciti,porastao ti je obujam ruke,jedino ako imas neku posebnu metodu mjerenja bicepsa,samo tako nastavi

[cobra]

Re: Hvala svim clanovima ovog sajta

Hehehe kako god ja sam zadovoljan, nisam spomenuo prsa i noge koji su bolje uznapredovali ali ipak biceps mi je bio u velikom zaostatku.

[Timar]

Re: Hvala svim clanovima ovog sajta

2cm u obimu ruke je otprilike 5 kg misica po celom telu....
Cek si poceo, guraj bar do 45cm...

[def]

Re: Hvala svim clanovima ovog sajta

Samo tako nastavi,volja je najbitnija.

[Aldin94]

Re: Hvala svim clanovima ovog sajta

Svaka cast samo nastavi tako.