CHAT

[marink]

Re: CHAT

danas radim prsa biceps i sad u teretani su max bucice 25 kg a ja inace radim sa 30 kg ravni potisak bucicama...e sad idem ja sa sipkom bench radit,nisam mogao vjerovat koliko mi je snaga pala jedva sam ja na bencu 70 kg dizao,80 kg sam dizao uz spotera koji je pridrzavao od 1 ponavljanja,lool hehe to me toliko izbacilo iz takta da nisam posteno ni gornji dio prsa odradio...sad sa sobom nosim svoje dvije kratke sipke 40 cm pa cu na njih stavit 30 kg i presati heh...tj ako se racuna sipka onda sam 90-95kg uz spotera...moram sad jedno vrijeme sa sipkom radit da se priviknem malo...

Pa se ti defkaj.

ma jok nisam vise na defki..

[Wolfey]

Re: CHAT

danas radim prsa biceps i sad u teretani su max bucice 25 kg a ja inace radim sa 30 kg ravni potisak bucicama...e sad idem ja sa sipkom bench radit,nisam mogao vjerovat koliko mi je snaga pala jedva sam ja na bencu 70 kg dizao,80 kg sam dizao uz spotera koji je pridrzavao od 1 ponavljanja,lool hehe to me toliko izbacilo iz takta da nisam posteno ni gornji dio prsa odradio...sad sa sobom nosim svoje dvije kratke sipke 40 cm pa cu na njih stavit 30 kg i presati heh...tj ako se racuna sipka onda sam 90-95kg uz spotera...moram sad jedno vrijeme sa sipkom radit da se priviknem malo...

Pa se ti defkaj.

ma jok nisam vise na defki..

Jer masa masa je mama.

[marink]

Re: CHAT

danas radim prsa biceps i sad u teretani su max bucice 25 kg a ja inace radim sa 30 kg ravni potisak bucicama...e sad idem ja sa sipkom bench radit,nisam mogao vjerovat koliko mi je snaga pala jedva sam ja na bencu 70 kg dizao,80 kg sam dizao uz spotera koji je pridrzavao od 1 ponavljanja,lool hehe to me toliko izbacilo iz takta da nisam posteno ni gornji dio prsa odradio...sad sa sobom nosim svoje dvije kratke sipke 40 cm pa cu na njih stavit 30 kg i presati heh...tj ako se racuna sipka onda sam 90-95kg uz spotera...moram sad jedno vrijeme sa sipkom radit da se priviknem malo...

Pa se ti defkaj.

ma jok nisam vise na defki..

Jer masa masa je mama.

ma niej zbog toga neko nisam u mogucnosti trenutno defku radit..

[PatrickStar]

Re: CHAT

..moze li se ocekivati za 2 mjeseca solidne defke smanjenje bf-a sa nekih 20% na 15%?

Ne znam za postotke, ali u 2 mjeseca se može dobar posao napraviti.

[pileća_prsa]

Re: CHAT

Ali bez bada se od kad se počeo šopati od mvp-a s hyydrolizatom imam energije zaružim do jutra do 8 sati i zipa odem spavati i dignem se nepunih 5 sati kasnije.
Nadobudan sam postao sam ko zombi.
Uopće mi se ne spava, a znam da nije dobar takav način ali ovaj whey je jeb..no dobar, možeš ga piti u velikim količinama.
A skuuup.
I kad još dodam 2-3 extreme omege od 1000 mg se hprpom epa dha, jbt lebdim.
Kupio sam si neki prirodni indijski antioksidans od nekih bobica s prirodnim c vitaminom kojeg ima 20x više od limuna i u kombinaciji s wheyem osjećam blago*****e učinke
Moram ić rano spavat jer se iscrpljujem nepotrebno, a ne znam kad sam zadnji put otišao spavat prije 3 ujutro
A kaj je najbolje ujutro se osjećam kao da sam došao s odmora, a nisam uopće spavao.

[Mir7a]

Re: CHAT

[Dehydronator]

Re: CHAT

+10000

[Wolfey]

Re: CHAT

Ali bez bada se od kad se počeo šopati od mvp-a s hyydrolizatom imam energije zaružim do jutra do 8 sati i zipa odem spavati i dignem se nepunih 5 sati kasnije.
Nadobudan sam postao sam ko zombi.
Uopće mi se ne spava, a znam da nije dobar takav način ali ovaj whey je jeb..no dobar, možeš ga piti u velikim količinama.
A skuuup.
I kad još dodam 2-3 extreme omege od 1000 mg se hprpom epa dha, jbt lebdim.
Kupio sam si neki prirodni indijski antioksidans od nekih bobica s prirodnim c vitaminom kojeg ima 20x više od limuna i u kombinaciji s wheyem osjećam blago*****e učinke
Moram ić rano spavat jer se iscrpljujem nepotrebno, a ne znam kad sam zadnji put otišao spavat prije 3 ujutro
A kaj je najbolje ujutro se osjećam kao da sam došao s odmora, a nisam uopće spavao.

Ovi ce bit gori od mene.

[vea]

Re: CHAT

Kako ne mogu smislit satove dok spavam Cuju se na kilometar.. Sad sam se probudila, spavam kod ujne, ima 3 sata u prostoriji i ruzeee
Uspjela sam povadit baterije iz 2 sata, ovaj glavni nikako..

[gargamel69]

Re: CHAT

lagano sat kroz prozor i spavas ko zaklan!!
tebi vea je dobro bar znas kaj ti remeti san,ja uopće ne spavam vec duze vremena,i vidim da mi se to počelo naplačivat!! prije sam mogo izdrzat , al kad te to šora dugo vremana jednostavno fizicki nemozes vise!! imam ja ljek za tu nemoć al neznam dal ga još stavit u pogon!!!

[PatrickStar]

Re: CHAT

lagano sat kroz prozor i spavas ko zaklan!!
tebi vea je dobro bar znas kaj ti remeti san,ja uopće ne spavam vec duze vremena,i vidim da mi se to počelo naplačivat!! prije sam mogo izdrzat , al kad te to šora dugo vremana jednostavno fizicki nemozes vise!! imam ja ljek za tu nemoć al neznam dal ga još stavit u pogon!!!

Znam ja tko je kriv:

[DrHouse]

Re: CHAT

Ali bez bada se od kad se počeo šopati od mvp-a s hyydrolizatom imam energije zaružim do jutra do 8 sati i zipa odem spavati i dignem se nepunih 5 sati kasnije.
Nadobudan sam postao sam ko zombi.
Uopće mi se ne spava, a znam da nije dobar takav način ali ovaj whey je jeb..no dobar, možeš ga piti u velikim količinama.
A skuuup.
I kad još dodam 2-3 extreme omege od 1000 mg se hprpom epa dha, jbt lebdim.
Kupio sam si neki prirodni indijski antioksidans od nekih bobica s prirodnim c vitaminom kojeg ima 20x više od limuna i u kombinaciji s wheyem osjećam blago*****e učinke
Moram ić rano spavat jer se iscrpljujem nepotrebno, a ne znam kad sam zadnji put otišao spavat prije 3 ujutro
A kaj je najbolje ujutro se osjećam kao da sam došao s odmora, a nisam uopće spavao.

2 godine si na forumu, i još uvijek ovako trabunjaš?

[Mir7a]

Re: CHAT

ee pusti ga.
frajer je na hidrolizatu a kad rokne 2 (dvije) tablete omege 3...stari moj

[PatrickStar]

Re: CHAT

Zna netko možda koliki je kut kod V-dip bara, za Gironda dipse?

[vea]

Re: CHAT

lagano sat kroz prozor i spavas ko zaklan!!
tebi vea je dobro bar znas kaj ti remeti san,ja uopće ne spavam vec duze vremena,i vidim da mi se to počelo naplačivat!! prije sam mogo izdrzat , al kad te to šora dugo vremana jednostavno fizicki nemozes vise!! imam ja ljek za tu nemoć al neznam dal ga još stavit u pogon!!!

To si vec negdje napisao da ne mozes spavati, da

Mislim, inace za nesanicu su krivi neki problemi, te muci sto jako ili