velika suma ali gledao sam po netu i moze se naci dosta toga....Interesuje me koju bi mi spravu preporucili??
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Koju spravu da kupim za vježbanje
Collapse
X
-
Re: Koju spravu da kupim za vježbanje
da li si vidio moju spravu za vjezbanje? mozemo se dogovoriti... moram staviti sve na papir, pa ti kazem koliko bi izaslo... jos si kupis sipke (kratke, ravnu i ez), za pocetak cca 50kg utega i imas sve kaj ti treba. klupicu ne radim pomicnu, pa bolje kupis od nekog tko radi pomicnu... sve skupa te ne bi izaslo vise od 2500kn, a imao bi teretanu za cijeli zivot, a poslije samo ploce kupujes...
-
Re: Koju spravu da kupim za vježbanje
vratilo, bucice, sipke, ploče, bench klupica, kavez, EZ sipka.
tim nekim redosljedomDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
Re: Koju spravu da kupim za vježbanje
Kavez, podesiva klupa, šipka i 100000 ploča. Najjeftinije i najefikasnije.
Comment
Comment