Announcement

**Joe** · 11-09-11, 17:30

Re: pojas za struk

Originally posted by body00

sto kazete na nosenje pojasa tokom cijelog treninga da se cim manje opterecuje kicma i trbusni?

a zašto bi se trbušni trebali manje opterečivat? sigurno neće biti veći ako ih manje opterečuješ, a za kičmu imaš kozmodisk

**FEARiTseLF** · 11-09-11, 17:32

Re: pojas za struk

samo kod 1-3rm

**body00** · 11-09-11, 18:12

Re: pojas za struk

Originally posted by Joe

Originally posted by body00

sto kazete na nosenje pojasa tokom cijelog treninga da se cim manje opterecuje kicma i trbusni?

a zašto bi se trbušni trebali manje opterečivat? sigurno neće biti veći ako ih manje opterečuješ, a za kičmu imaš kozmodisk

mislim na bruh, da bruh ne iskoci..

Pojas za struk manje opterecuje kicma i trbusni?