Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Trazio sam spravu za izometriku, ova mi je izgledala dobro. Imate li vi koji savjet kako ili s cim radit izometricke vjezbe?Nemam volje izmisljat izometricke vjezbe za svaki misic, nego sam tio nesto brze, da mogu odmah krenuti sa treningom.
Bila je jedna dobra spravica ali se sad ne mogu sjetiti imena.
Uglavnom dosta ovih vježbi možeš raditi sa običnom gumom ili laštikom.
A dosta izometrijskih vježbi se može raditi na podu. Prouči malo pilates i core vježbe.
Comment