Kahn dijeta...

[staragarda]

Re: Kahn dijeta...

Kazu da je ogroman uzivo..+nije bb i ne trenira za izgled.

Poslano sa mog GT-S6810P koristeći Tapatalk

[Kahn]

Re: Kahn dijeta...

Kazu da je ogroman uzivo..+nije bb i ne trenira za izgled.

Poslano sa mog GT-S6810P koristeći Tapatalk

Izgleda ko *****. Nisam ni ja bb i ne treniram za izgled, a jači sam od tog pljugera. To su glupe izlike.

[staragarda]

Re: Kahn dijeta...

btw raspisi se malo o svom treningu kroz godine..od pocetka kad uhvatis vremena..ako nije neka tajna.

[Kahn]

Re: Kahn dijeta...

btw raspisi se malo o svom treningu kroz godine..od pocetka kad uhvatis vremena..ako nije neka tajna.

Velike težine, dosta odmora, uvik dobra forma, 6 - 8 ponavljanja većinu svoje karijere, relativno niži volumen, al svaka serija intenzivna, uu 9 godina treninga možda sam 5 puta preskočia obrok, proteini su gotovo uvik bili oko 250 - 350 i većinu karijere sam ima bf 18%+ jer se nikad nisam boja ufetavat i nisam se zamara definicijom. Mišićima trebaju kalorijski plus i proteibi. Nije neka tajna ili filozofija. Jednom godišnje definicija, najčešće do 15%, ispod ne bi iša, mada sam sad oko 13 - 14% i to mi je najniže šta sam ikad u životu bia.

[Kahn]

Re: Kahn dijeta...

Većina vas strength obsessed tipova neće da shvate jednu stvar - trebaš bit velik i imat velike mišiće da bi bia jak. Prvo izgradi temelj, a onda radi na snazi.

[Bengal]

Re: Kahn dijeta...

Klen i anabolički učinak? Ovo je smiješno, ali i razumljivo jer si egobilder ipak treba u glavi opravdati zašto je netko toliko nabildaniji od njega : ))). Mislim da se radi o genetici kalibra Klančir, Tomas te naravno o dosljednosti.

[staragarda]

Re: Kahn dijeta...

"Većina vas strength obsessed tipova"

" jer si egobilder"

-.- mozda VAŠ ego ima problem s time sto ste dobili malo anabolickog utjecaja od klena pa VAS dira kad sam reko da je klen mozda anbolican. unaprijed se ispricavam uvrijeđenim EGOIMA na mojim buducim postovima... LEWL

afk

"Drugo jer bi mi psiha bila u kurcu da znam da napredujem zbog anabolika, a ne zbog truda i znanja." lewl2

[30solin]

Re: Kahn dijeta...

Danas sam navratija u Jokera odradit jedan trening,i vidija sam te u gymu. Samo ti drži šta ti odgovara,ne znam jel procjenu BF radiš vizualno ili si mjerija? Pitam jer kad sam ja ima 12%,ima sam hrpu potkožne vode,pa je to izgledalo puno više,nego šta je aparat pokaziva. Ne znam kako stojiš s tim,odnosno,jel zadržavaš vodu. Meni je to najveći problem bija kod takvog BFa.

[Kahn]

Re: Kahn dijeta...

Danas sam navratija u Jokera odradit jedan trening,i vidija sam te u gymu. Samo ti drži šta ti odgovara,ne znam jel procjenu BF radiš vizualno ili si mjerija? Pitam jer kad sam ja ima 12%,ima sam hrpu potkožne vode,pa je to izgledalo puno više,nego šta je aparat pokaziva. Ne znam kako stojiš s tim,odnosno,jel zadržavaš vodu. Meni je to najveći problem bija kod takvog BFa.

Bia si, vidia si me, nisi se javia ni predstavia. Shvaćaš li koliko voajerski to ispada?
Ne mjerim uređajem bf, niti se zamaram potkožnom vodom ili koliko mi je točno BF. Bitno mi je da napredujem u snazi i da izgledam dobro u ogledalu.

[30solin]

Re: Kahn dijeta...

Bia si, vidia si me, nisi se javia ni predstavia. Shvaćaš li koliko voajerski to ispada?
Ne mjerim uređajem bf, niti se zamaram potkožnom vodom ili koliko mi je točno BF. Bitno mi je da napredujem u snazi i da izgledam dobro u ogledalu.

Ha,ha,imaš dobre odgovore definitivno. Nemam običaj smetat ljudima kad treniraju,ali ako me put opet nanese tamo javim se,pa da ne ispadnem "voajer" kako kažeš. Respect za brutalnu snagu i to šta si naturalac samo još više pokazuje talent.

[Kahn]

Re: Kahn dijeta...

Ha,ha,imaš dobre odgovore definitivno. Nemam običaj smetat ljudima kad treniraju,ali ako me put opet nanese tamo javim se,pa da ne ispadnem "voajer" kako kažeš. Respect za brutalnu snagu i to šta si naturalac samo još više pokazuje talent.

Thank you.

[stbiker]

Re: Kahn dijeta...

Uzivan citat tvoje teme,jak si na ricima skoro ka i na liftovima :P ti bi moga bit nas mike o hearn bez greske samo da oces

[Kahn]

Re: Kahn dijeta...

Uzivan citat tvoje teme,jak si na ricima skoro ka i na liftovima :P ti bi moga bit nas mike o hearn bez greske samo da oces

Skoro haha

[hardstyle91]

Re: Kahn dijeta...

Vrhunski jeb.emti život :O ... zaostaje ti jedino lijevi nokat na ruci...daj odi na državno ili nešto pokupi koju medalju onako usput iz zaj.ebancije...kakvi su ti skorašnji planovi?

[Kahn]

Re: Kahn dijeta...

Vrhunski jeb.emti život :O ... zaostaje ti jedino lijevi nokat na ruci...daj odi na državno ili nešto pokupi koju medalju onako usput iz zaj.ebancije...kakvi su ti skorašnji planovi?

Diga sam apsolutnu medalju u Gospiću i državni rekord u dead liftu. Plan je sad drugo državno zlato, rekord i apsolutno prvo mjesto 29. 11, samo da me ne sjebe posal, da me ne pošalju opet na teren di nećzu moć po 10 dana trenirat ni normalno se hranit/spavat.