SEVER slike

[SEVER]

Evo, moja trenutna forma. Slikano pred kojih pola sata:

Standing relaxed:
http://i221.photobucket.com/albums/dd44 ... 1261679510
Front double biceps (variation):
http://i221.photobucket.com/albums/dd44 ... 1261679735
Legs:
http://i221.photobucket.com/albums/dd44 ... 1261679791
Side Triceps:
http://i221.photobucket.com/albums/dd44 ... 1261679845
Back Arms Overhead:
http://i221.photobucket.com/albums/dd44 ... 1261679881
Back Double Biceps:
http://i221.photobucket.com/albums/dd44 ... 1261679918
Crab Most Muscular:
http://i221.photobucket.com/albums/dd44 ... 1261679952

Sve kritike su dobrodošle.

[Vladebisi]

Re: SEVERova nemoguća misija

Ima tu mišiča,gornji dio puno bolji od doljnjeg.Za ovu tvoju "nemoguča misija formu" imaš nekih 15-ak kg viška.Znači ti bi sa 100 kg izgledao čisto ok,čak brijem da bi ti se i trbušni trebali dosta vidjet.

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

Ima tu mišiča,gornji dio puno bolji od doljnjeg.Za ovu tvoju "nemoguča misija formu" imaš nekih 15-ak kg viška.Znači ti bi sa 100 kg izgledao čisto ok,čak brijem da bi ti se i trbušni trebali dosta vidjet.

Mislim da neću raditi nikakav cutting još te dvije i pol godine. Sad treba samo još, još i još mesa!
Kad kažeš da je gornji dio bolji od donjeg, pretpostavljam da misliš na definiciju. Jer, što se tiče mase, rekao bih da je obratno. Ili ne?

[Marijan]

Re: SEVER slike

Ima mesa...al brate masan si i to dobro Što niže ideš to ti se salo više skuplja. Prsa su ti čak čista dosta, ali bokovi, a pogotovo noge..da sad radiš defku na neki pristojni bf iz nogu bi otišlo 6-7 cm sigurno. A ako ćeš se furat na ovakav struk onda ćeš morat širit još ta leđa jer bi sa normalnim strukom izgledala 40 puta bolje. ovako izgledaš usko što je živa jebada jer ne vjerujem da su leđa uska.

[Dalibor]

Re: SEVER slike

Ima mesa ali bome i sala.
MIslim da ćeš ostaviti muda na spravama da se dovedeš u pristojnu formu a kamoli u natjecateljsku i to još pod tvojim uvjetima.
Odmah da te razočaram. Teško ćeš spustiti BF na natjecateljski nivo (ma koliko ti smatrao da je on izražen u postocima) bez stimulansa. čisto sumnjam.

[SEVER]

Re: SEVER slike

Ima mesa...al brate masan si i to dobro Što niže ideš to ti se salo više skuplja. Prsa su ti čak čista dosta, ali bokovi, a pogotovo noge..da sad radiš defku na neki pristojni bf iz nogu bi otišlo 6-7 cm sigurno. A ako ćeš se furat na ovakav struk onda ćeš morat širit još ta leđa jer bi sa normalnim strukom izgledala 40 puta bolje. ovako izgledaš usko što je živa jebada jer ne vjerujem da su leđa uska.

Znam da bi izgubio puno cm, vjeruj mi, izgubio bi i više od 7 cm na bedrima da sad idem mršaviti. A šta se tiče leđa i struka, proporcije na koje pucam su drugačije (searchaj malo slike antičkih kipova koji predstavljaju Herakla) tak da se same proporcije neće baš moći suditi po klasičnim bodybuilding standardima. Ovo "zakržljaj jedno, da se drugo više ističe" nije za mene.
Pisao sam o tome na temi "Napuhani trbusi u profesionalaca", gdje sam bolje objasnio svoj stav.

[SEVER]

Re: SEVER slike

Slažem se sa Marijanom.
Ima mesa ali bome i sala.
MIslim da ćeš ostaviti muda na spravama da se dovedeš u pristojnu formu a kamoli u natjecateljsku i to još pod tvojim uvjetima.
Odmah da te razočaram. Teško ćeš spustiti BF na natjecateljski nivo (ma koliko ti smatrao da je on izražen u postocima) bez stimulansa. čisto sumnjam.

Nisi me baš uspio razočarati. :P Nemam ja problema sa gubljenjem sala (klasični sam mezomorf, po svemu sudeći), samo smanjim unos hrane, tj. prestanem se prisiljavati da puno jedem (inače mi je sam unos mesa dosta preko kile dnevno, a još puno ima svega ostaloga) i počnem pomalo gubiti. Još kad kardio počnem raditi, bit će to ludnica.

[Tomi]

Re: SEVER slike

Vjerujem da ćeš uspjet u svom naumu,jer nisu potrebni stimulansi za sve na ovom svijetu.
Ali ti ćeš raadit samo masu svo to vrijeme ili? Onda bih trebao doc na nekih
140-150 kg da se definiras na 120 cistih Vidi se da nisi neki buco pravi,da se sad npr izdefiniras..izgledao bi ono pravo momački..jer ima ispod puno misica kao podloga,samo bi i to salo kroz mjesece i godine mase raslo?

[Marijan]

Re: SEVER slike

Nemam ja problema sa gubljenjem sala

Jedna je stvar spuštati salo sa razine debelog međeda do neke normalne razine, al onda poslje hjao ali pretpostavljam da ćeš za 2ipo godine nabaciti još gro mase tako da ćeš imati što katabolirati

[AnfrA]

Re: SEVER slike

Fina masa . Mene osobno smeta salo jer sam cijeli život u njemu tako da jedva čekam nakupiti nešto više mase da opet idem na rezanje . Vjerojatno ako u te dvije i pol godine nečeš raditi definiciju možeš računati na to da češ na toj jednoj definiciji ogromno izgubiti i u takvom procesu isto tako slobodno računaj na dobar gubitak čiste mišične mase. Ja mislim da bi bilo pametnije u tom periodu napraviti barem koju definiciju. Isto tako nakon definicije bi bolje vidioi na kojoj mišičnoj skupini više raditi da dobiješ to što želiš.

[igor]

Re: SEVER slike

Po meni je ovo vrlo dobro! Treba skunuti "malo" sala i to bi bilo zadovoljavajuče! Ako me oko ne vara ima tu oko 10 kg viška! Taman 15-ak tjedana!

[Dalibor]

Re: SEVER slike

Po meni je ovo vrlo dobro! Treba skunuti "malo" sala i to bi bilo zadovoljavajuče! Ako me oko ne vara ima tu oko 10 kg viška! Taman 15-ak tjedana!

Ima tu viška više od 10 kg.

[Dalibor]

Re: SEVER slike

Ima mesa...al brate masan si i to dobro Što niže ideš to ti se salo više skuplja. Prsa su ti čak čista dosta, ali bokovi, a pogotovo noge..da sad radiš defku na neki pristojni bf iz nogu bi otišlo 6-7 cm sigurno. A ako ćeš se furat na ovakav struk onda ćeš morat širit još ta leđa jer bi sa normalnim strukom izgledala 40 puta bolje. ovako izgledaš usko što je živa jebada jer ne vjerujem da su leđa uska.

Znam da bi izgubio puno cm, vjeruj mi, izgubio bi i više od 7 cm na bedrima da sad idem mršaviti. A šta se tiče leđa i struka, proporcije na koje pucam su drugačije (searchaj malo slike antičkih kipova koji predstavljaju Herakla) tak da se same proporcije neće baš moći suditi po klasičnim bodybuilding standardima. Ovo "zakržljaj jedno, da se drugo više ističe" nije za mene.
Pisao sam o tome na temi "Napuhani trbusi u profesionalaca", gdje sam bolje objasnio svoj stav.

Suludo je da uopće uspoređuješ kipove iz Antičkih dana sa tijelima ljudi i profesionalaca iz modernog bodybuildinga. Pa te figure tj. kipovi predstavljaju ljude od 80-tak kg. i glupo ih je uspoređivati sa profesionalcima od 110 i više kg. Negdje je Slyster na forumu stavio slike tih kipova i modernog profia za usporedbu.
Tko ovdje priča o zakržljalim mišićima struka da bi se isticala leđa?

[SEVER]

Re: SEVER slike

Suludo je da uopće uspoređuješ kipove iz Antičkih dana sa tijelima ljudi i profesionalaca iz modernog bodybuildinga. Pa te figure tj. kipovi predstavljaju ljude od 80-tak kg. i glupo ih je uspoređivati sa profesionalcima od 110 i više kg. Negdje je Slyster na forumu stavio slike tih kipova i modernog profia za usporedbu.
Tko ovdje priča o zakržljalim mišićima struka da bi se isticala leđa?

Nismo gledali iste kipove, očito. Ima jedan rimski kip Herakla kojemu se vidi separacija gornjeg pectoralisa. Tak da taj model sasvim sigurno nije imao 80 kg (po predaji je Heraklo bio visok oko 185 cm, kad se prevede u metrički sustav). I zašto je suludo preferirati jednu potpunu vrstu građe nad jednom koja ima slabu točku u sredini?
Uopće ne sumnjam da je SlySter zaključio/mislio kako je "moderni" profil daleko napredniji od antičkog (kao što misli većina ljudi u bodybuilding miljeu).

Tko ovdje priča o zakržljalim mišićima struka da bi se isticala leđa?

Hm... Svi?
Jesi li ti ikad čitao kakvu bodybuilding literaturu, časopise ili sudjelovao na nekom bodybuilding forumu? Ljudi teže imati što tanji struk, kako bi im to istaknulo ostatak tijela. To se ne ograničava samo na gubljenje masti oko struka, već i na namjerno nevježbanje struka sa utezima (a bočne mišiće struka se uglavnom ne vježba uopće), kako bi mišići struka ostali što manji i tako smanjili ukupni opseg struka. Neki bodybuilding "eksperti" čak savjetuju bodybuilderima da nose remene kad god podižu ikakav teži teret, kako bi olakšali posao mišićima struka, pa da se oni što manje razviju. Nevjerojatno, ali istinito. Tak da se ne šokiraš kad prvi put naiđeš na takve informacije.

[SEVER]

Re: SEVER slike

Po meni je ovo vrlo dobro! Treba skunuti "malo" sala i to bi bilo zadovoljavajuče! Ako me oko ne vara ima tu oko 10 kg viška! Taman 15-ak tjedana!

Ima tu viška više od 10 kg.

Slažem se. Procjenjujem negdje oko 15kg.