pozz svima ..

[TripleZ]

Re: pozz svima ..

Pa radim 4 serija fly bučicama sjedeci u pretklonu,čak nije ni toliko loše nego mi je prednje još uvik dosta izraženo pa se čini da malo više da zaostaje nego šta je...

pa ako od ovoga ne vidis rezultate koje hoces ocigledno je vrijeme da promjenis malo

uradi po 3 serije face-pulls sa kablovima i lateral raise na incline bench-u...ili tako nesto, ubaci malo varijacije

[robertost]

Re: pozz svima ..

Slikano danas819357_155912604562395_199595516_o.jpg

[robertost]

Re: pozz svima ..

101.9 kg820788_155913171229005_130484965_o.jpg

[ScuderiaBull]

Re: pozz svima ..

Odlično Robi! (čim ti pročitam nick, na neki način mi prvo registrira "Robert Tost", ahahahah)

Čudno mi je ovo reći, stvarno čudno, jer imaš 102kg, ali fali ti još nešto mase ili boljerečeno mesa (čekaj, jesam dobro rekao...tu moram bit siguran...da, jesam). Znači udri još! Ima do ljeta još dobrih 4-5mj.

Valjda jer imaš skoro 2 metra, treba to popunit čovječe. Samo udaraj!

[robertost]

Re: pozz svima ..

792222_154428098044179_878613746_o.jpgOvaj posni u kauflandu 9kn,jede li ga tko i jel puno 10 mm

[robertost]

Re: pozz svima ..

Imam 195,ma na defki sam ima sam 107 prije mjesec dana i nije mi se svidilo nikako,želim bit brz,okretan i kad mi kazu atleta ja happy

[ScuderiaBull]

Re: pozz svima ..

Bokte, pa daj ostavi ostalim građanima nešto hrane!

10%mm i nije baš malo, probaj neki drugi naći.

EDIT: Razumijem što kažeš. Mda, sad po meni imaš idealni bf za daljnju masu, a onda tek negdje 5.mj. stroga defka i da je gotovo u mj dana.

Da se ne iscrpiš do tada ovom defkom čovječe

[robertost]

Re: pozz svima ..

vidi na str 5 zadnja slika 108 kg i no good,šteta nema sa str 4 slika

[robertost]

Re: pozz svima ..

Bokte, pa daj ostavi ostalim građanima nešto hrane!

10%mm i nije baš malo, probaj neki drugi naći.

A eto bila neka akcija ,lip je kremast,morat ću do lidla

[robertost]

Re: pozz svima ..

Može li tko pojasnit 10 posto mm u suhoj tvari,a doli na deklaraciji masti 2 ,jel može proć ili?

[diinnoo]

Re: pozz svima ..

Fakat ni meni to nije jasno. Ja jedem sir 25% mm masti a na deklaraciji 10g masti. Da nebi bilo zabune - 32g p na 100g.

[robertost]

Re: pozz svima ..

To već nije posni već masni,a dije Kelly

[Weedeemer]

Re: pozz svima ..

10% mm u suhoj tvari zaboga.

suhe tvari ima oko 18-20..nešto %

dakle između 1.8 - 2.2g masti / 100g proizvoda
==

ko nađe sir ispod 10% mm .... plaćam rundu
ili manje kaloričniji od onog milbona (mislim da je on 63kcal?) koji ima manje UH
==



prof. matematike: "djeco tako ste loši da će 70% vas na popravni"
perica: "profesore, to je nemoguće, pa nit nema nas toliko"

[Weedeemer]

Re: pozz svima ..

ko nađe sir ispod 10% mm .... plaćam rundu

ma kaj rundu, paletu kupim

ili manje kaloričniji od onog milbona (mislim da je on 63kcal?) koji ima manje UH

da se razumijemo....
ovo što slijedi NIJE primjer takvog sira (hint: količina UH)
..iako, kad sam bio u francuskoj, krkao sam ga u nedostatku boljega

http://i49.tinypic.com/24bu3gl.jpg <<< klikni na link

[WTF]

Re: pozz svima ..

Da nisi ti u komuni bio u Francuskoj?