Tweet
Re: giusseppe777 slike
-
-
Re: giusseppe777 slike
Originally posted by Joesta radis u potkosulji pobogu đuzepe, aj se obuci pa se slikaj
epic
ok to izgleda (ako usporedimo ono prije
)
nego, daj neku pozu kad ćeš imat volje da vidimo fleksane mišiće malo
nek te netko fotka pa nabaci back double biceps i sl. (slabost na to, štaš
)
"Wanting something and being committed to something are two totally different things. We all want." Craig HarperComment
-
Re: giusseppe777 slike
treba si skinit potkošulju na zadnjoj. po meni si se doveja u dobru startnu poziciju za dajljnji napredak. Imaš dobru građu. Vjerojatno ka i ja nikad nećeš bit extra izrezan, ali možeš nabit dobru masu. Debljine ti treba u profilu. Debela leđa, loža( upiri je, ona ne može bit prevelika niti raste tek tako), trapez(?).do or do not,there is no try. YodaComment
-
Comment
-
Comment
-
Re: giusseppe777 slike
Ruke su mi najače,bf je dobar,triba malo na trapezu poraditi, ali kako je već netko rekao provaj se poslikati u nekim bb pozama, zamoli nekoga da te poslika
U svakom slučaju u odnosu na prve slike napredak je ogroman,keep pumpin
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?Comment
-
Re: giusseppe777 slike
Nije ti se nakupilo salo na loži već je manja i nema tvrdoće. salo ti se eventualno moglo nakupit na guzici i dijelu di se spaja s nogom. Sve u svemu, ja na tvom mjestu ne bi radija ništa osim teških vježbi s šipkom i bučicama i eventualno prehranu sredio da u njoj bude 30% masnoća. Ti si lik za masu, bar zasad.do or do not,there is no try. YodaComment
-
Comment
-
Re: giusseppe777 slike
kolega ogroman si, samo deri
”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.Comment
-
Comment
-
Re: giusseppe777 slike
treniraj ložu s leđima. Znam da je većina radi s kvadricepsom, ali meni su noge prepumpane nakon treninga i drhte od umora. Radit mrtvo dizanje s ravnim nogama u takvom stanju je besmisleno. Nakon dobrog treninga nogu čovjeku padne snaga i koncetracija i onda zadnju ložu uglavnom odradi ka nešto, "eto da i to odradim". Ovako bi to izgledalo: 4 vježbe za leđa, odmor 5 min, fleksija( stojeća ili ležeća, šta već imaš), mrtvo dizanje s ravnim nogama( ovo s ravnim nogama nemoj bukvalno shvatit), hiperekstenzija za kraj. Ako si ljubitelj klasičnog mrtvog dizanja, ubaci ga na kraju treninga prsa ili ramena 3-4 serije. Nećeš dobit upalu leđa, ali ćeš dobit odličan pump ( prsa+leđa napumpana=orgazam ).
Cijela jaja su mass builder broj 1 i uvijek će bit! Najgluplja stvar je da netko tko želi nabit masu baca žumanjke. Znam jer sam ja to radija i uvijek sam bija na 70kg.do or do not,there is no try. YodaComment
-
Comment
-
Re: giusseppe777 slike
Slažem se sa našim Solinjaninom.http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and RosesComment
-
Re: giusseppe777 slike
Lako je kad jedeš u Indexa
Our greatest glory is not in never failing, but in rising up every time we fail.Comment
-
Comment
Comment