dabailno pics

[dabailno]

ovo su mi prve ovakve fotke u životu i nemam prijašnje stanje u slikama
33 godine, nick : dabailno, 76 kg , 1.81 cm, Lokacija: Novi ZG,
ambicije: biti zdrav i dobro se osjećati; moram bit "lagan" jer imam problema se donjim dijelom kralježnice.
Trenutno teretana 3 puta tjedno i nogomet rekreativno 3 puta tjedno.
Kritika i savjeti su uvjek dobrodošli

[SemaMare]

Re: dabailno pics

ovo jako dobro izgleda, pravo izdefinisano, pogotovu za nekoga od 33 godine ima ovako odlican bf,

[lolipop]

Re: dabailno pics

da se mene pita, rekla bih ti da su ti noge slabe

[PatrickStar]

Re: dabailno pics

Opa, rip do boli! Istina za noge, ali to nisam ni primjetio od trbušnih!

[giusseppe7777]

Re: dabailno pics

gornji dio odlican,a noge lose

[dabailno]

Re: dabailno pics

I know; jbg trudim se, no 3 puta tjedno 90 min nogomet je teški katabolizam koji niti jedan regular suplement ne može spriječit , a nemrem se tog odreć.
Tnx za primjedbe, to me motivira :P

[PatrickStar]

Re: dabailno pics

Al' uz ovakav BF možeš žderati i zimsku u PWMu, ha, ha!

[thebruteclub]

Re: dabailno pics

Jako dobro.
Predlažem ojačati noge.
Samo održavati.

[dabailno]

Re: dabailno pics

Al' uz ovakav BF možeš žderati i zimsku u PWMu, ha, ha!

piknem ju navečer ponekad uz posni kao P+M obrok i naravno kad je junkanje

[BlackdoG]

Re: dabailno pics

kaj ovo radi u slikama početnika?

noge ojačat i to je to.. gornji dio odličan, ruke velike..

sjedi 4 (5 dobiš kad noge budu jače tj. kad se ostaviš nogometa hehe)

[Dalibor]

Re: dabailno pics

Sve već rečeno. Odličan gornji dio pogotovo zbog niskog BF. Noge ojačat.
Pozdrav.

[Frey]

Re: dabailno pics

Dooooooo jaja .

[baksuz]

Re: dabailno pics

Ima natjecatelja sto izlaze na binu s vecim BF-om.
Sredi noge jos malo i ramena i na konju si, prsa klasa za sebe

[Soner]

Re: dabailno pics

Gornji dio odličan, BF u minusu

Nogama fali zadnje lože, počni radit DL i varijacije deadlifta ako si dovoljno jak, možeš i GHR ubacit za ložu.

[dabailno]

Re: dabailno pics

Gornji dio odličan, BF u minusu

Nogama fali zadnje lože, počni radit DL i varijacije deadlifta ako si dovoljno jak, možeš i GHR ubacit za ložu.

jel može DL nekako da me ne boli lumbalni dio kičme dan nakon treninga. Probao sam pravilno radit sa samo 50 kg, no uvijek boli dan nakon. Inače obožavam čučanj i DL jer se njima najbolje razbijem
P.S. inače me ne **** težina na utegu već sve gledam polako radit