Tweet
[attachment=1:1pnmz63q]DSC02227 [800x600].jpg[/attachment:1pnmz63q]
[attachment=0:1pnmz63q]DSC02214 [800x600].jpg[/attachment:1pnmz63q]
[attachment=0:1pnmz63q]DSC02214 [800x600].jpg[/attachment:1pnmz63q]
-
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!! -
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
BF dobar, podloga je tu, sada samo po masi udri.Hrana se važe sirova. Žutanjak je super. -
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
Odlična podloga - polako raditi na masi. Naravno ako je cilj veći mišići.
Ovo je samo po sebi jako dobro i lako za održavati.Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
nije lose druže,sad samo po masi udaraj i samo naprijed...Pobjednici traze puteve,a gubitnici razloge...Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
dobro je, moze se tu svasta napravitComment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
vrlo dobra građa. napiši nešto, visina težina, koliko treniraš, di treniraš, godine... to bi uz slike odmah trebali stavit.do or do not,there is no try. YodaComment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
bok ovak visok sam 179,tezina oko 76,treniram doma,kupio sam si sprave bench,utege sipke,orbitrek itd...ovo je prije nego sam poceo trenirati bas sa utezima,inace sam radio sklekove,planiram jos masu nabacit pa onda to sredit kak treba...
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
fino, ishrana dobra da bude i plan treninga i to je to ,Originally posted by marinkbok ovak visok sam 179,tezina oko 76,treniram doma,kupio sam si sprave bench,utege sipke,orbitrek itd...ovo je prije nego sam poceo trenirati bas sa utezima,inace sam radio sklekove,planiram jos masu nabacit pa onda to sredit kak treba...
samo treniraj
”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
evo ako moze netko iskusan da mi preporuci neki dobar plan treninga,meni najvise odgovara ovako,znaci sve misicne skupine osim nogu i podlaktice treniram dva puta tjedno,noge i podlakticu treniram samo subotom...
meni je za sada ovako:
pon-prsa,biceps,triceps
uto-leda,ramena
sri-odmor
cet-prsa,biceps,triceps
pet-ramena,leda
sub-noge,podlaktica
meni ovako pase pa ako mi moze tko nesto slicno ali bolje predlozit...Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
super podloga po meni,dobro ti se razvija sve,bit će to dobro samo nastavi pumpat
..:: Just say to yourself... how bad do I want this? Am I working harder then the person who will be standing next to me? ::..Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
BB forum je prepun split treninga - samo trebaš malo pregledati po siteu.
Originally posted by marinkComment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
heheh a bas zato sto ima toga dosta....jedan kaze ovako,drugi onako itd itd...Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
iams dobru tjelesnu konstrukciju...sad samo radi, izgledace to dobro"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
Kako negdje reče 30solin: naoružaj se strpljenjem i bit ćeš ˝ko grom˝
I... pospremi krevet :PPeronospora ad astra!Comment
-
Re: evo par moji pa cu za koji mj nove...
hehehe a bas sam mogao krevet sloziti :POriginally posted by eNeNForce yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
Comment