Darica "transformacija" :)

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Pa u tom i je problem,nisam stigo vjezbat zbog skole zadnjih mj dana a stalno sam bio gladan

[bilder18]

Re: Darica "transformacija"

No excuses.Samo organizacija.Svi mi imamo drugih obaveza.Rijetko kome je gym jedina stvar u životu

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Mogo sam da sam lud, previse energije je bilo potrebno za ucenje i nebi mogo jos ubacit vjezbanje. : )

[Songoku]

Re: Darica "transformacija"

na 66 si trbeao stat srljat i laganini,no svi prodjemo takve stvari,svi smo nekad ganjali vagu itd.. btw ti si cisti rpimjer onog akj ja govorim- ekto i endo - nema veze dal se mos udebljat il smrsavit tu igra ulogu samo klopa i trening.. vidis ti kao ekto (gradja ) si se uspio umastit dobrano

[PatrickStar]

Re: Darica "transformacija"

Vidi škembe! Al' sredit ćeš ti to.

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

@Songoku Da jbg , znam da sam zeznuo sad popravljat : )
@ PatrickStar Nadam se

[Aronnax]

Re: Darica "transformacija"

Kaj ste sad napali decka, omg pogledajte onu 3. sliku, cisto pristojno izgleda za 14god. +zna se da ce se dobit i sala na takvoj forsiranoj masi i zato ima jos pola godine da sve to skine. Ja sam trenutno na ipak nesto nizem bfu al' jos rokam masu, sad ste me zbedirali...

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Haha, mali je bed sto jos sam sebi ne izgledam debel. :P Meni je draze da mi idu direktno forumais bar znam na cemu sam. Al ne brine mene nes sala pa kaj sad, sjecam se da sam prosle god krenuo trenirat kosarku i da sam izgubio u 2 mj preko 5 kg, a jeo sam 4-5 puta dnevno, tak da nema problema oko tog fkt gro brzo mogu izgubit kile.

[Songoku]

Re: Darica "transformacija"

al pazi fredic, niej tebi sad poanta gubit kile.. jer ak izgubis kile di si,opet na pocetku, tebi ej cilj sad gubit salo uz sto vise zadrzanih misica,a to je ipak teze i zahtjeva vise znanja i truda... tajlandski bokst ti se tu uklapa u prvu kategoriju drugu ne bas.. vjeruj mi iz tog sporta sam i ja dosao..

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Da znam. Da ubacim brzo hodanje ujutro i sredim prehranu?

[bilder18]

Re: Darica "transformacija"

Da znam. Da ubacim brzo hodanje ujutro i sredim prehranu?

Tako nekako.Nemoj radtii veliki deficit.Maximalno 300-500kcal dnevno.Kako je goku rekao.Sada treba sačuvati ovo malo mišića što si dobio.

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Da ja onda to rjesim pa nastavim s cistom masom ?

[Looknice]

Re: Darica "transformacija"

Odlično si izgledao s 13 godina, ni sad nije loše, sam još malo BF središ i toe to.
I ubaci si 4 dana po 45min-1h (zavisi koliko ti trening traje) teretane tjedno unatoč školi, može se to izorganizirat, nije tak teško.

[DARICA]

Re: Darica "transformacija"

Ubacio sam boks, bit ce slike na ljeto. Trenutno stanje je 72 kg.

[ajacoub]

Re: Darica "transformacija"

nadam se da si onaj koji stiti slabije u skoli a ne neki stemer

usput za svoje godine odlicno, samo nemoj da ti BB postane najvaznija stvar na svijetu u ovim godinama (netko je vec nesto napisao), no koliko vidim ako ustrajes ali mudro (dakle dokazi se dobar u školi itd) imas sansu krenuti jednog dana i u pro vode. Koliko se nazire, dobra ti je genetika