insomnia slike

[insomnia]

evo moje jedne slike. Losa forma, al staces PL i SM treninzi na polju ucinili svoje.

DL: 200 BP: 105 SQ:150

http://imageshack.us/photo/my-images/513/p6160146.jpg/

Visina oko 185+, a težina, jučer na vaganju 94.8kg.

[FEARiTseLF]

Re: insomnia slike

sveukupno dobro a ruke mi se cini da zaostaju ?

[Archiv3r]

Re: insomnia slike

odlicne tezine. koji su ti ciljevi, namjeravas defku ubrzo?

[insomnia]

Re: insomnia slike

Eh da, ruke zaostaju, radim na njima 2x tjedno trenutno, pa cu pratit napretke.

Ne planiram na defku, mozda pred ljeto onako na 12 bf. Cilj mi je slijedece godine na neko PL natjecanje izac dok se osnuje savez. Također vježbam pomalo i SM i armwrestling..

[Dalibor]

Re: insomnia slike

Nije loše. Treba još dosta rada ali za sad je ok.
Ako misliš ići na kakvo PL natjecanje bench ćeš morati popraviti.

[insomnia]

Re: insomnia slike

Nije loše. Treba još dosta rada ali za sad je ok.
Ako misliš ići na kakvo PL natjecanje bench ćeš morati popraviti.

Znam kolega, radim intenzivno na bench pressu...smolov jr za bp radim trenutno i na drugom sam tjednu..za dva tjedna testiram max, pa cemo vidjet kakav je napredak.

[MarkoPolo]

Re: insomnia slike

Dobro je!