Aura - 17 god

[Aura]

evo par slika...u treningu od 1.2.2011, 79.5 kg tadasnja kilaza danas 94.5...bp 130, cucanj 165

http://imgur.com/Jw9vL
http://imgur.com/qnVSL
http://imgur.com/6O6ed

komentari dobrodosli

[staragarda]

Re: Aura - 17 god

odlican samo tako nastavi!!

prehrana? si odradio koju kuru?

[Aura]

Re: Aura - 17 god

prehrana skoro pa max sredjena (nije jer ipak u skolu idem pa nemogu pazi na sve)...al cca 200-250 P dnevno UH jako visoko cak do 300...o kuri nisam niti razmisljao a od suplementa koristim samo whey

[vege]

Re: Aura - 17 god

ovo je impresivno! šta si radio pre 1.2.2011?

[Aura]

Re: Aura - 17 god

plivanje 1x tjedno od kojeg nije bilo pomaka fizicki..mozete mislis kako sam izgledo sa 79.5 kg tada...dok sam na moru 2010 imao 73 kg

[Aura]

Re: Aura - 17 god

ne radi host pa eo slike ovako

http://imageshack.us/photo/my-images...latspread.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/88/schest.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/259/bdbiceps.jpg/

[Aronnax]

Re: Aura - 17 god

Vau, impresivno! Samo pitanje, koliko si visok?
Pitam jer 95kg nije malo a ne izgledas mi nimalo debelo a opet ne niti pre visoko...

[staragarda]

Re: Aura - 17 god

i jos k svemu imas i 17 godina. svaka cast ako je sve ovo istina.

[vege]

Re: Aura - 17 god

svaka cast ako je sve ovo istina.

slažem se

[Aura]

Re: Aura - 17 god

istina nemam na cemu lagat ...imam jos par starijih slika gdje su masnija ledja bila...visok 186-187 nisam se mjerio dosta dugo
oko kure nisam niti razmisljao

[Builty]

Re: Aura - 17 god

svaka cast leda najjaca

[Aura]

Re: Aura - 17 god

Hvala!! trbuh mi je najkriticniji al to ce se rjesit defkom...inace mjere (u off dan)..biceps 42, prsa 119, list 40, kvad 64

[Majest4]

Re: Aura - 17 god

super, samo tako dalje!

[Aura]

Re: Aura - 17 god

evo nove..side triceps poza..nije nesto uspjelo al vidi se djelomice i deltoid

http://imgur.com/k34o6

[PatrickStar]

Re: Aura - 17 god

Bravo za leđa, mogao bi ramena još malo zaokružiti. Noge?