Tweet
Nakon završetka osnovne škole, sve manje sam vremena provodio van na igralištima i sličnim mjestima, a više pred kompom, knjigom, stolom pun hrane itd...
Do 4. raz sred škole došao sam na 95kg, na svojih 183 cm visine. Počelo me to jako smetati, a i svakako nije dobro bilo za zdravlje. Nažalost nemam niti jednu sliku u tom stanju :/
U 1. mjesecu prošle godine krenuo sam u teretanu. Počeo sam s nekim osnovnim vježbama, vrtio orbitrek po cijele dane ali napretka u kilaži je bilo jako malo, pa sam tako do ljeta 2013. godine došao na 89-90kg.
Tada sam ovako izgledao (nažalost nemam kvalitetniju sliku):
free upload pictures
Cilj mi je bilo postići kilažu od 77-80kg, mislim da je to i idealna težina. Odmah po povratku s moram opet sam krenuo u teretanu nakog 2 mj pauze. U 10 mj prošle godine spustio sam se sa 89-90kg na 86-87, nije puno ali malo po malo, da ne govorim da na prehranu uopće nisam pazio, sokove pio itd...
10 mj:
image upload no size limit
image hosting free no registration
image hosting no register
12 mj:
adult photo hosting
image upload
Nakon Božića i Nove godine, poduzeo sam neke mjere oko prehrane, izbacio sam sokove, alkohol, mineralnu tu i tamo popijem ali i to rijetko, smanjio sam unos UH, izbacio kruh, kojeg sam do tad je nenormalno, izbacio slatkiše, grickalice i te *****rije. Poslije 18h sam jeo samo proteine.
Nakon 2 mj: Pao sam na 82-83kg sa 86-87
img host
uploading images
3. mjesec 2014.:
image uploader
img upload
photo sharing sites
Eto to je ukratko to, stavit cu slike trenutnog stanja za koji dan
Do 4. raz sred škole došao sam na 95kg, na svojih 183 cm visine. Počelo me to jako smetati, a i svakako nije dobro bilo za zdravlje. Nažalost nemam niti jednu sliku u tom stanju :/
U 1. mjesecu prošle godine krenuo sam u teretanu. Počeo sam s nekim osnovnim vježbama, vrtio orbitrek po cijele dane ali napretka u kilaži je bilo jako malo, pa sam tako do ljeta 2013. godine došao na 89-90kg.
Tada sam ovako izgledao (nažalost nemam kvalitetniju sliku):
free upload pictures
Cilj mi je bilo postići kilažu od 77-80kg, mislim da je to i idealna težina. Odmah po povratku s moram opet sam krenuo u teretanu nakog 2 mj pauze. U 10 mj prošle godine spustio sam se sa 89-90kg na 86-87, nije puno ali malo po malo, da ne govorim da na prehranu uopće nisam pazio, sokove pio itd...
10 mj:
image upload no size limit
image hosting free no registration
image hosting no register
12 mj:
adult photo hosting
image upload
Nakon Božića i Nove godine, poduzeo sam neke mjere oko prehrane, izbacio sam sokove, alkohol, mineralnu tu i tamo popijem ali i to rijetko, smanjio sam unos UH, izbacio kruh, kojeg sam do tad je nenormalno, izbacio slatkiše, grickalice i te *****rije. Poslije 18h sam jeo samo proteine.
Nakon 2 mj: Pao sam na 82-83kg sa 86-87
img host
uploading images
3. mjesec 2014.:
image uploader
img upload
photo sharing sites
Eto to je ukratko to, stavit cu slike trenutnog stanja za koji dan
Comment