Tweet
Pozdrav svima.
Kao sto sam vec u predstavljanju napisao, imam 33(uskoro) godine, 191 cm, 94 kg. Sportas. Prije koju godinu sam poceo malo vise paziti na ishranu, jer je do tad bilo jedenje svega i svacega bilo kad i bilo gdje
Zadnjih par mjeseci za se jos dodatno posvetio tome i mogu reci da znam skoro svaku kaloriju koju unesem u organizam.
E sad, imam par pitanja za vas i zato molim za strpljenje iskusnijih clanova. Zanima me koliko mi je vremena potrebno da dobijem 3-4 kg kvalitetnog misica, a da onda to izdefiniram, tj vratim se na ovu sadasnju kilazu od 93-94 kg? Bilo sto sto je potrebno kupiti od suplemenata, financije nisu problem.
Pitam, jer sam ogranicen s vremenom. Recimo da imam 45-50 dana da nabacim nesto mase i odradim barem pola definicije. Moze li se u tom vremenu nesto napravit?
Imam trenutno samo dvije slike i to gornji dio tijela. Slike nogu nemam trenutno, nije do toga da ih ne zelim stavit, prate stanje trupa.
Dakle:
Toliko od mene za ovaj put. Nadam se kvalitetnim savjetima
Kao sto sam vec u predstavljanju napisao, imam 33(uskoro) godine, 191 cm, 94 kg. Sportas. Prije koju godinu sam poceo malo vise paziti na ishranu, jer je do tad bilo jedenje svega i svacega bilo kad i bilo gdje
Zadnjih par mjeseci za se jos dodatno posvetio tome i mogu reci da znam skoro svaku kaloriju koju unesem u organizam.
E sad, imam par pitanja za vas i zato molim za strpljenje iskusnijih clanova. Zanima me koliko mi je vremena potrebno da dobijem 3-4 kg kvalitetnog misica, a da onda to izdefiniram, tj vratim se na ovu sadasnju kilazu od 93-94 kg? Bilo sto sto je potrebno kupiti od suplemenata, financije nisu problem.
Pitam, jer sam ogranicen s vremenom. Recimo da imam 45-50 dana da nabacim nesto mase i odradim barem pola definicije. Moze li se u tom vremenu nesto napravit?
Imam trenutno samo dvije slike i to gornji dio tijela. Slike nogu nemam trenutno, nije do toga da ih ne zelim stavit, prate stanje trupa.
Dakle:
Toliko od mene za ovaj put. Nadam se kvalitetnim savjetima