Tweet
Long story short, krenuo bih na defku od sutra, znaci pocetak tjedna ponedjeljak stvoren je za nove početke. 
Sutra ujutro ću u kupnju nekih prekopotrebnih namirnica, pa bih volio da mi date listu nekih " must have " stvari bez kojih se ne može a da nisu pre skupe i da se mogu naći u svakom većem dućanu tipa plodine, kaufland, lidl etc.
Imam samo još par pitanja, koje zobene pahuljice da uzmem, koji proizvođač i ime mi treba, ako moze i slika jos i bolje.
Koliko dugo da budem na defki? Dok se lijepo ne srežem ili da si odredim neki rok, npr. 3 mjeseca?
I zadnje ali ne i manje bitno, plan treninga bi bio pon trening, uto cardio, sri trening, čet cardio, pet trening, sub cardio, ned off. Cardio bi mi bio trčanje po zaobilaznici medium tempo nekih 40-ak minuta, može li proći?
Update ću slike u svojoj temi redovito kako napreduje svaki mjesec tako da možete vidjeti, imajte na umu da nemam nekih problema s kilažom i salom tako da nije sad potrebno ići u neke extreme, ovo mi je prva defka tako da je motivacija na visini.
Sutra ujutro ću u kupnju nekih prekopotrebnih namirnica, pa bih volio da mi date listu nekih " must have " stvari bez kojih se ne može a da nisu pre skupe i da se mogu naći u svakom većem dućanu tipa plodine, kaufland, lidl etc.
Imam samo još par pitanja, koje zobene pahuljice da uzmem, koji proizvođač i ime mi treba, ako moze i slika jos i bolje.
Koliko dugo da budem na defki? Dok se lijepo ne srežem ili da si odredim neki rok, npr. 3 mjeseca?
I zadnje ali ne i manje bitno, plan treninga bi bio pon trening, uto cardio, sri trening, čet cardio, pet trening, sub cardio, ned off. Cardio bi mi bio trčanje po zaobilaznici medium tempo nekih 40-ak minuta, može li proći?
Update ću slike u svojoj temi redovito kako napreduje svaki mjesec tako da možete vidjeti, imajte na umu da nemam nekih problema s kilažom i salom tako da nije sad potrebno ići u neke extreme, ovo mi je prva defka tako da je motivacija na visini.
Comment