Tweet
možda je bilo već ovakvo pitanje pa se unaprijed ispričavam svima koji će s ovom temom imati posla,
interesira me slijedeće, poznato je da aerobnim vježbanjem recimo trčanje ili orbitrek mišići potroše zalihu energije pohranjenu u njima nakon cca pola sata trčanja, uz pomoć l-carnitina mišići za daljnji rad (više od 30 min.) koriste energiju iz masnih naslaga, a ako se nakon pola sata prestane trčati mišići odmah nadoknađuju glikogen pa kad bi ponovno počeli trčati opet bi se moralo trčati da mišić potroši glikogen i počne trošiti masti za energiju, e sad mene interesira sličan proces ali vježbajući utezima, odnosno da li netko zna nakon koliko se vježbanja odnosno ponavljanja s utegom dolazi do potrošnje glikogena i da li uopće dolazi do mogućnosti da mišić prilikom vježbanja utegom dolazi u fazu da za potrebnu energiju troši masti?
Isprika još jednom ako već postoji takvo ili slično pitane!!!!
interesira me slijedeće, poznato je da aerobnim vježbanjem recimo trčanje ili orbitrek mišići potroše zalihu energije pohranjenu u njima nakon cca pola sata trčanja, uz pomoć l-carnitina mišići za daljnji rad (više od 30 min.) koriste energiju iz masnih naslaga, a ako se nakon pola sata prestane trčati mišići odmah nadoknađuju glikogen pa kad bi ponovno počeli trčati opet bi se moralo trčati da mišić potroši glikogen i počne trošiti masti za energiju, e sad mene interesira sličan proces ali vježbajući utezima, odnosno da li netko zna nakon koliko se vježbanja odnosno ponavljanja s utegom dolazi do potrošnje glikogena i da li uopće dolazi do mogućnosti da mišić prilikom vježbanja utegom dolazi u fazu da za potrebnu energiju troši masti?
Isprika još jednom ako već postoji takvo ili slično pitane!!!!
Comment