Tweet
Definicija nakon mase - II
Pozdrav
Nakon mjeseci dobivanja mase dosao sam do kilaze iznad koje nebi isao s svojim godinama i visinom (kasnije mozda da) - trenutno imam 183cm i 81.5 kg,BF cca 12-13%
Sad trebam malo savjeta u vezi definiranja
Vježbanje,prehrana,suplementi i slično.
Ova tema je otvorena, jer u prosloj nisam dobio ni jedan odgovor, a tema je zatvorena zbog besmislene rasprave i off topica pa molim ovaj puta bez toga.
Hvala
Nakon mjeseci dobivanja mase dosao sam do kilaze iznad koje nebi isao s svojim godinama i visinom (kasnije mozda da) - trenutno imam 183cm i 81.5 kg,BF cca 12-13%
Sad trebam malo savjeta u vezi definiranja
Vježbanje,prehrana,suplementi i slično.
Ova tema je otvorena, jer u prosloj nisam dobio ni jedan odgovor, a tema je zatvorena zbog besmislene rasprave i off topica pa molim ovaj puta bez toga.
Hvala
Comment