salo oko struka

[aladin12345]

poz
sredio sam prehranu ne jedem vise kolace ,slatkise ,ne pijem gazirano i te gluposti
treniram 3 puta dnevno ,sta mislite koliko ce mi trebati do vidljivih plocica ?

[Viper]

Re: salo oko struka

Nisi nam nista vise naveo ali ako je tacno ovo sto pise na tvoje ime onda bi ti se trebale vec vidjet jer si malo mrsav. Nabaci masu pa je onda poslije furka vidjet plocice plocice nije nesto mocno imati ako nemas dovoljno kg.

[aladin12345]

Re: salo oko struka

ne,imam dosta sala na stomaku

[Viper]

Re: salo oko struka

ne,imam dosta sala na stomaku

Druze moj uzmi kasiku u ruke i deri nemoj samo plocice raditi. Znas onu plocice na mrsavom decku je isto ko sise na debeloj zeni.. Ako imas 77 kg na 1,84 nekako mi to djeluje malo... Ako krenes to salo micat zao mi da ne ispadnes kostur. No i ne mora zanciti kilaza zna da zavara. ALi nez sto se svi par godina mlađi od mene ubijaju za te plocice..

[jozo13]

Re: salo oko struka

Druze moj uzmi kasiku u ruke i deri nemoj samo plocice raditi. Znas onu plocice na mrsavom decku je isto ko sise na debeloj zeni.. Ako imas 77 kg na 1,84 nekako mi to djeluje malo... Ako krenes to salo micat zao mi da ne ispadnes kostur. No i ne mora zanciti kilaza zna da zavara. ALi nez sto se svi par godina mlađi od mene ubijaju za te plocice..

zato sto cure od 15 godina vole polocice haha

[GruYsoN]

Re: salo oko struka

zato sto cure od 15 godina vole polocice haha

promjeni ti malo psihu...sve dok budes opcenito gledao na tudja misljenja neovisno o ovim plocicama neces daleko dogurati..a i buraz ti si premrsav tako da posveti se dobijanju misicne mase

[mile]

Re: salo oko struka

zato sto cure od 15 godina vole polocice haha

Nećeš daleko stići s takvim razmišljanjem...

[Megara]

Re: salo oko struka

ne citate vi ko pise, dva razlicita momka su odg

[aladin12345]

Re: salo oko struka

2013-08-01 09.47.56.jpg
evo slika nije istina da sam mrsav xd

[Corry]

Re: salo oko struka

Skinny fat . Ovako-mozes ici mrsat jos i ne sliciti na nista jer plocice neces imat ma koliko smrsao-bar ne neke vrijedne pogleda, razlog tome jer ti je misicna masa na minumumu (bar koliko se vidi s ove poluslike-bolje bi bilo da si slikao cijelo tijelo).
Pocni trenirati ali ne 3 puta dnevno kako si napisao (osim ako nisi potpomognut- a ni onda) nego 3-4 puta tjedno. Radi vjezbe za snagu i misicnu masu-u pocetku ces s malo srece gubiti salo ali i dobijati ponesto misica.
Prouci forum i pogledaj malo kako drugi stavljaju jelovnike i popise vjezbi pa tako napravi i ti pa cemo prokomentirati i eventualno te upozorit na greske jer s svojim prvim postom nisi doslovno nista rekao.
Ja bi ti osobno prijateljski predlozio da ides na laganu cistu masu-tj da treniras i jedes-s ovim salom koje imas bi vjeruj mi bio zadovoljan kad bi ispod toga imao koje kilo misica. Za iduce ljeto tragat za plocicama tek-sad se uhvatit željeza i žlice

[aladin12345]

Re: salo oko struka

treniram kosarku ,imam trening 6 puta sedmicno + 5 puta idem sam u salu sutati ,basket svaku noc , i teretana

[aladin12345]

Re: salo oko struka

tako da ne mogu ici na neku masu jer moja visina je playmaker moram biti mrsav pokretljiv ,naravno salo me stopa stalno

[Corry]

Re: salo oko struka

tvoj najveci problem je pogleda na svijet oko sebe cini mi se- NHF
Ne brini, zbog par kg misica koje bi mooooozdaa mogao dobit ti neces postat niti tromiji niti manje eksplozivan-bas naprotiv.

[aladin12345]

Re: salo oko struka

gle ja ne mogu raditi nikakav hit ili cardio ili tako te bb stvari ,imam 6 puta trening sedmicno idem u teretanu (split 5 dana) ,sutam preko 300 suteva na dan,trcim svaku noc da bi dobio na kondiciji ojacao noge itd.. Eh sredio sam prehranu odustao sam od svega sto steti tijelu i poceo trenirati + subotom nedeljom radim trbusnjake .Sad je pitanje koliko bi trebalo da se misici zamjene salo

[Viper]

Re: salo oko struka

gle ja ne mogu raditi nikakav hit ili cardio ili tako te bb stvari ,imam 6 puta trening sedmicno idem u teretanu (split 5 dana) ,sutam preko 300 suteva na dan,trcim svaku noc da bi dobio na kondiciji ojacao noge itd.. Eh sredio sam prehranu odustao sam od svega sto steti tijelu i poceo trenirati + subotom nedeljom radim trbusnjake .Sad je pitanje koliko bi trebalo da se misici zamjene salo

Misici ne mogu zamjeniti salo tj ne moze se salo pretvoriti u misic ,moras prvo skinuti salo pa izgraditi misice ili nabiti jos mase pa skinuti salo pa ce ti ostati misici ..