Da li sam unistio metabolizam ?

[Bruvy]

Pozdrav ljudi iman pitanje , evo ovako u 8 misecu kad san krenio s mrsavljenjem bia nisan imao pojma sta radin jer nisan se razumio u to , uglavnon spustio san svoje kalorije bia pre pre nisko i to naglo ( oko 1000 do 1500 kalorija na dan) a prije toga san zdera ka svinja , naravno da san na pocetku izgubia dosta kilaze al s vremenon je to stalo i nisan vise ima di povecat aktivnaost a ni kalorije smanjit al uglavnon kad san opet pocea jest kao prije vratio san svoju tezinu al stvar je u tome sta se sad nemogu prestat debljat a jeden doslovno pola koliko san prije jeo a idalje stavljan tezinu ? Da li san unsitia metabolizam ili nesto tako ?

[dominik11]

Re: Da li sam unistio metabolizam ?

Pozdrav ljudi iman pitanje , evo ovako u 8 misecu kad san krenio s mrsavljenjem bia nisan imao pojma sta radin jer nisan se razumio u to , uglavnon spustio san svoje kalorije bia pre pre nisko i to naglo ( oko 1000 do 1500 kalorija na dan) a prije toga san zdera ka svinja , naravno da san na pocetku izgubia dosta kilaze al s vremenon je to stalo i nisan vise ima di povecat aktivnaost a ni kalorije smanjit al uglavnon kad san opet pocea jest kao prije vratio san svoju tezinu al stvar je u tome sta se sad nemogu prestat debljat a jeden doslovno pola koliko san prije jeo a idalje stavljan tezinu ? Da li san unsitia metabolizam ili nesto tako ?

pa ja sam slicno kao ti -meni su sada kalorije na dan kao i tebi i ja sam isto dosta izgubio....do sada 14,5kg.....sad sam na 94kg.....volio bih jos 4-9 kg...mislim budem vidio kako cu izgledat.....pa koliko sam ja shvatio tu na forumu da kada zavrsis sa deficitom polako pocnes unostit vise kalorija da odrzavas masu.....a sada stvarno ne znam sta se tebi dogodilo.....nadam se da ces uspijet to rijesit...

[zyzz19]

Re: Da li sam unistio metabolizam ?

Vjerovatno si usporio metabolizam i zato neko kolko bi se udebljo na 3zalogaja ti se udebljas sa samo jednim,evo nekih načina kako ubrzat metabolizam http://www.jutarnji.hr/sest-najbolji...lizma/1085729/

[Bruvy]

Re: Da li sam unistio metabolizam ?

Vjerovatno si usporio metabolizam i zato neko kolko bi se udebljo na 3zalogaja ti se udebljas sa samo jednim,evo nekih načina kako ubrzat metabolizam http://www.jutarnji.hr/sest-najbolji...lizma/1085729/

A jeli ima nacin da ga vratin kaop prije ?

[Corry]

Re: Da li sam unistio metabolizam ?

Reverse diet-ima po forumu vec objasnjeno ot strane triple itd.
Potrazi malo, potrudi se, ako ne nades-javi pa ce ti se u detalje objasnit pomalo
Uglavnom, nista strasno-metabolizam se moze ubrzat opet na normalu i cak vjerojatno i povecat u odnosu na prijasnje stanje treningom i prehranom

[Dača]

Re: Da li sam unistio metabolizam ?

Ipak ti stavi na papir koliko UH, P i M unosiš, koliko kalorija dnevno?

Te odokativne ocene jedem pola, jedem malo, jedem mnogo, ne znače ništa, jer su proizvod subjektivnog mišljenja...

Lepo ti napravi matematiku, pa ćeš videti zašto se debljaš...

Btw, imaš 79 kg na 179 visine.... Idealno, takoreći. Ne vidim u čemu je problem?

[Bruvy]

Re: Da li sam unistio metabolizam ?

Reverse diet-ima po forumu vec objasnjeno ot strane triple itd.
Potrazi malo, potrudi se, ako ne nades-javi pa ce ti se u detalje objasnit pomalo
Uglavnom, nista strasno-metabolizam se moze ubrzat opet na normalu i cak vjerojatno i povecat u odnosu na prijasnje stanje treningom i prehranom

Znaci uglavnon nesto kao podizanje kalorija s vremenon ako san upravu ?

[Bruvy]

Re: Da li sam unistio metabolizam ?

Ipak ti stavi na papir koliko UH, P i M unosiš, koliko kalorija dnevno?

Te odokativne ocene jedem pola, jedem malo, jedem mnogo, ne znače ništa, jer su proizvod subjektivnog mišljenja...

Lepo ti napravi matematiku, pa ćeš videti zašto se debljaš...

Btw, imaš 79 kg na 179 visine.... Idealno, takoreći. Ne vidim u čemu je problem?

A to sta iman 79 na 179 nista ne znaci a jel , moj body fat je oko 17 % mislin