Treba mi vaše mišljenje u vezi plana prehrane i treninga za mršavljenje

[Guest]

Bok svima.Ovako zanjima me vaše mišljenje o ovome sto ću sad napisati

Pa da počnem.Znači odlučio sam smrsaviti i dobio sam plan prehrane i treninga od osobnog trenera.
Ja sam taj program pratio,međutim jednom prigodom kad sam išao na kupanje sreo sam jednu doktoricu i malo u priču s njom i pitam je ja tako o planu prehrane po kojem radim i ona mi reče da to opće nije dobro za mene.Inače imam 16 godina i ona je rekla da mi to može izazvati razne bolesti(Šećer,štitnjača...).Vise uopće nisam pametan jer neznam šta mogu raditi a da mi ne utječe negativno na zdravlje.Volio bih da mi pomognete i da čujem šta vi mislite o ovome.

Sorry ako sam pitanje postavio u krivi podforum.

[neuk]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Napisi ovdje plan i program koji si dobio..

[TripleZ]

Re: Treba mi vaše mišljenje

a da postavis taj plan da vidimo o cemu je rijec ?

[Guest]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Evo plan prehrane i treninga:
image.jpg
image.jpg
image.jpg
image.jpg
image.jpg
image.jpg
image.jpg

Evo sve je tu kako sam i ja dobio.Hvala na izdvojenom vremenu.

[TripleZ]

Re: Treba mi vaše mišljenje

imas 16 godina, 111 kila i u biti prosjeku unosis oko 100g UH dnevno ?

trening je zali boze(u biti samo kardio ala crossfit), raspored veze s vezom nema a osnova treninga u opisu se nije ni dotakao taj trener - mozda dobro za potrosnju kalorija i ako zelis izgledati onako ''skinnyfat'' kad se srezes jer apsolutno nista misica nece biti tu



sto se tice komentara doktorice, ne vidim kako bi ovo bilo povezano sa secerom ali mogu ti reci da ti je vjerovatno dobra ideja promjeniti trenera ili nauciti par osnova o ovoj ishrani

..ovako na prvu ti mogu reci da ti je to sigurno bolje nego uzeti ovako jedan generalizirani kopirani ''plan''

sto mi jos zapalo za oko je da ne spominje masti ili kolicinu proteina

[Guest]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Taj plan programa mi se činio u redu sve do razgovora s doktoricom a mislio sam da je trening u redu ali sad vidim da sam očito bio u krivu.Nije mi problem pratiti neki program ali ne želim na sebe navuc nikakvu bolest.

[TripleZ]

Re: Treba mi vaše mišljenje

dobro, nije sad da ces od treninga ovog tipa navuci neku bolescugu ali ono (mislim da je ona mislila na prehranu)...sumnjam da je ovo ono sto zelis



bolje bi ti bilo sto se tice treninga uhvatiti jednog uravnotezenog rasporeda vjezbi gdje ces naglasiti napredovanje u izvedbi vjezbi i tezinama s kojima radis

[Šjor Bepo]

Re: Treba mi vaše mišljenje

kladim se da je njoj zapravo trn u oku ovaj whey.današnji "pametni" doktori smatraju da je whey bojni otrov.prehrana meni izgleda zdravo i kvalitetno.u svakom slučaju bolje od fast fooda i slatkiša koji su tim istim doktorima normalni

[Guest]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Da ona je mislila na prehranu jer je rekla da se moj organizam još razvija i da ovaj plan prehrane nikako ne preporučava.Najvise bi volio kad bih dobio plan prehrane i treninga ali da to stvarno ima učinka a ne da bezveze radim.

[neuk]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Da ona je mislila na prehranu jer je rekla da se moj organizam još razvija i da ovaj plan prehrane nikako ne preporučava.Najvise bi volio kad bih dobio plan prehrane i treninga ali da to stvarno ima učinka a ne da bezveze radim.

Ako nije tajna, koliko ti je ovaj plan prehrane i treninga naplacen? Mozes odg i u PM.

[Guest]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Poslao sam na pm

[Bronko]

Re: Treba mi vaše mišljenje

da ako nije problem ako mozes i meni napisati na pm. Bas me zanima jedna takva prehrana i trening i ko ti je to napisao da znam naci

[staragarda]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Napisi ovdje tko je trener i cifru! Na lomacu haha

[Guest]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Trener koji mi je ovo sastavio se zove Tomislav Gustin.Cijena je bila 300 kn.Svaka njemu cast ali evo svi možete vidjeti kakav je plan prehrane i treninga koji sam dobio.

[staragarda]

Re: Treba mi vaše mišljenje

Hahahaha znao sam...znaooo )) hahahah vristim xD cak sam i tu cijenu zamislio lol