Tweet
kako sam naveo gore u temi, u pitanju su moji gluteusi, tj salo na njima, dosta dobro idem na masi, al primjetio sam da su mi gluteusi otisli u tacku( u sirinu obline dobijam poput zenskih gluteusa 
)
jeans pantole koje su mi bile velike do skora sad jedva ih navucem na njih,poceo sam se zabrinjavat, u redu je kad je sezona mase da se i bf digne i sala nabaci, ja uopce ni na stomaku nemam neke malo ozbilkjnije masti , cini mi se da sav ostatak i visak ide mi u dupe
masu sam planirao raditi do proljeca al bojim se da ce to bit previse,i necu stignut se izdefinisat do priprema, pa neznam sad da malo ubacim kardia ujutro, nesto izmedju HIIT i Li cardia,malo laganog trcanja i malo hodanja, dok jos snijeg nije pao
sto se tice ishrane nebih je mijenjao , solidna je ? ?
) jeans pantole koje su mi bile velike do skora sad jedva ih navucem na njih,poceo sam se zabrinjavat, u redu je kad je sezona mase da se i bf digne i sala nabaci, ja uopce ni na stomaku nemam neke malo ozbilkjnije masti , cini mi se da sav ostatak i visak ide mi u dupe
masu sam planirao raditi do proljeca al bojim se da ce to bit previse,i necu stignut se izdefinisat do priprema, pa neznam sad da malo ubacim kardia ujutro, nesto izmedju HIIT i Li cardia,malo laganog trcanja i malo hodanja, dok jos snijeg nije pao
sto se tice ishrane nebih je mijenjao , solidna je ? ?
..
Comment