mrsav, sam, ocu, definiciju, i, brzo...

[Jovankreatin]

e ovako...
imam 8 obroka na dan,pijem 4-5l vodu na dan takodje i pijem kreatin monohydrate...
e ovako..
moj cilj je da se sto brze napravim ali ne sa toliko stetnim hemijama..
treba mi neko ko ce da mi kaze dali smem da pijem mesec dana kreatin i sta da uzmem za leto da pijem?
Npr. amino kiselinu ili glutamin a znam i da u glutaminu ima amino kiselina..
trening:
pon.grudi-biceps
uto.ledja-triceps
sred.ramena
cet.noge
petak.grudi-biceps
i sve tako na dalje..
e sad ocu da mi ko sta preporuci..
hvala

[Trace_4]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

znači,sve,ti,piše,na,forumu,znači,proučavaj

[Premium.Better]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

Mrsav si. Znaci zelis se udebljati, takoder zelis i definiciju?? Pun si želja.
Nemoj uzimati kreatin. Prica se da od kreatina rastu velike crne dlake na ledima i ukoliko nastavis pretvoris se kroz nekoliko mjeseci u vukodlaka, sve se to dogodi preko noci i nema znakova unaprijed.

[staragarda]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

nadam se da od tih 8 obroka, makar 8 proteinski. kraj 8 obroka, ne treba ti nista...samo trneiraj...i napravi pauzu u sri

[Armani]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

posle obroka aminokiseline

[blento]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

Al hoce da se napravi (Y)

[bullx]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

Ja bih volio da napises ti svojih 8 obroka

[hardstyle91]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

Ne treba ti 8 obroka, nisi na dijeti pa da si stalno gladan, razvuci to na 5-max. 6 obroka

[natural]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

A sta si kupio od hemije ne vidim da si nesto naveo?

[natural]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

Trebas jos dosta uciti,samo citaj po forumu pa ce sve doći na svoje ..

[cro-cop]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

evo slušaj ovog i naučit ćeš sve što ti je potrebno da budeš jak

[Premium.Better]

Re: mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz

Ostavite se "hemije" i uhvatite se žlice.

[dizajner]

Re: mrsav, sam, ocu, definiciju, i, brzo...

e ovako...
imam 8 obroka na dan,pijem 4-5l vodu na dan takodje i pijem kreatin monohydrate...
e ovako..
moj cilj je da se sto brze napravim ali ne sa toliko stetnim hemijama..
treba mi neko ko ce da mi kaze dali smem da pijem mesec dana kreatin i sta da uzmem za leto da pijem?
Npr. amino kiselinu ili glutamin a znam i da u glutaminu ima amino kiselina..
trening:
pon.grudi-biceps
uto.ledja-triceps
sred.ramena
cet.noge
petak.grudi-biceps
i sve tako na dalje..
e sad ocu da mi ko sta preporuci..
hvala

Kakav je to naslov mrsav,sam,ocu,definiciju,i,brzo,da,se,napravim,poz ?

znači,sve,ti,piše,na,forumu,znači,proučavaj

Kakvo pitanje takav odgovor.

Npr. amino kiselinu ili glutamin a znam i da u glutaminu ima amino kiselina..

aminokiselinu ili aminokiselinu?
http://www.building-body.com/glutami...iko-vazan.html
http://www.building-body.com/pregled...okiseline.html

I odluči se jel oćeš biti mršaviji ili oćeš povećati mišićnu masu.

Ajde, probaj početi čitati.