Announcement

Collapse
No announcement yet.

Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Previous template Next
  • #1

    Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

    Trenirao nogomet poluprofesionalno i prije 3 tjedna sam poceo ici u teretanu.. Pokušavam se hraniti po svojoj krvnoj grupi B.. Zanimalo me dali se dobro hranim dali bi trebao sto dodati ili sto maknuti.. Cilj mi je doći do 78-80 kg mišiće mase.. Za sada sam zadovoljan kako stvari idu..
    Zobene pahuljice i proteini
    Teretana
    4 bijelenjka 2 cijela jaja svijezi sir
    Puretina riza grasak i mrkva
    Neko voće banana uglavnom
    Trening nogomet
    Integralni tost i pureca sunka i proteinska plocica
    Pasta tuna
    Neko voće ili vocna salata
    I navecer prije spavanja popijem kazein
    To je samo primjerak jelovnika
    Sto mislite?? Hvala
    Tags: None
  • #2
    Re: Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

    Nevalja to nista, ako si krvna grupa B nesmijes jest puretinu i banane
    Bodybuilding is an art, your body is the canvas, weights are your brush and nutrition is your paint. We all have the ability to turn a self portrait into a masterpiece.

    Comment

    • #3
      Re: Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

      Kako ne smijem puretinu jesti ne smijem piletinu

      Comment

      • #4
        Re: Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

        Originally posted by Gunner77 View Post
        Kako ne smijem puretinu jesti ne smijem piletinu
        Zečetinu smiješ.

        Comment

        • #5
          Re: Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

          A što će ti biti ako pojedeš piletinu ili puretinu?Umrijet ćeš!

          Comment

          • #6
            Re: Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

            pa ako je krva grupa b i pojede piletinu odma ce katabolirati pa jucer smo o tome pricali ))

            Comment

            • #7
              Re: Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

              Raste perje umjesto dlaka..

              Comment

              • #8
                Re: Imam 21 godinu 183 cm visok i 73.5 kg.. Dali se hranin dobro sto dodati sto oduzeti?

                Sto zezate momka decki...a brate.....

                Nemoj ti njih slusati prijatelju moj... dakle posto si krvna grupa B trebao bi jesti samo salatu i primati transfuziju poslije treninga u pwm, umjesto dextroze....


                On topic:
                Pojacaj prehranu, to i se sve skupa cini nekako malo....

                Comment

                Previous template Next
                Working...
                X