Kako mogu odrzati liniju koju sam postigao?

[Celavitikus]

Kako mogu odrzati liniju koju sam postigao?
bio sam izbacio sokove,grickalice,slatkise..
da li je moguce ponovo ih koristiti ali u normali ..
a da se ne ugojim opet ili kako?

[bilder18]

Re: Odrzavanje linije?

Vrlo individualno pitanje ,teško će ti itko moći dati točan odgovor. Probaj pa vidi kako tijelo reagira,ali u principu ne,nećeš ostati na istoj formi.

[fricric1974]

Re: Odrzavanje linije?

pa ako ne povećaš unos kalorija i nastaviš vježbati mogao bi održati tu formu.

[Celavitikus]

Re: Odrzavanje linije?

aha, pa onda jel bi mogao jednom u nedelju dana uzmem nesto slatko ali naravno ne da preterujem pa da odrzim liniju?

[Šjor Bepo]

Re: Odrzavanje linije?

normalno da možeš..nije tijelo baš toliko strogo.jedi ti ono što voliš ali ne pretjeruj i sve oke..

[Celavitikus]

Re: Odrzavanje linije?

E super hvala vam svima..
(P.S. ne snalazim se mnogo na ovom forumu ,ali molim admine ako im smeta ova tema slobodno obrisite..)