kako da krenem, sa trenizima za masu ili definiciju?

[M&M]

Pozdrav,
Ja sam sedamnaestogodišnji tiniđer koji želi napraviti nešto od svoga tijela, visok sam 197 cm i imam 80-82 kg. Mene zanima kako da krenem, sa trenizima za masu ili definiciju? Znači ne želim ništa previše, samo da to lijepo izgleda (da na nešta sliči). Npr. nešta ovako: http://2.bp.blogspot.com/-qo8Zp6ZFw9...0/sexy-man.gif


Hvala unaprijed!

[VeeeC]

Re: Preporuka za početak

Teško je reći jer nemaš slika pa se ne vidi trenutno stanje. No, s obzirom na tvoju visinu i kilažu nebi bilo naodmet krenuti sa masom
A sad, što se slike tiče... godine i godine treniranja i pravilne prehrane stoje iza ovakvog izgleda kakav želiš postići

[diinnoo]

Re: Preporuka za početak

Kao što reče Veec bez slike je teško reć, jer npr ova oba čovjeka su 180 cm, 85 kg a razlika ko nebo i zemlja
over-40-transformation-craig-wilson_a.jpg
chriss_big1.jpg

A onakvo tijelo .....

[M&M]

Re: Preporuka za početak

Onda ću sutra nabacit fotografiju...

[M&M]

Re: Preporuka za početak

Evo slika

[TripleZ]

Re: kako da krenem, sa trenizima za masu ili definiciju?

masaaaaaaa

[diinnoo]

Re: kako da krenem, sa trenizima za masu ili definiciju?

masaaaaaaa

++++++++++

[M&M]

Re: kako da krenem, sa trenizima za masu ili definiciju?

a kojim programom?

[TheShadow]

Re: kako da krenem, sa trenizima za masu ili definiciju?

Po ovaj program, i ova ishrana! Sretno..