pitanje je da li da mrsavin ili da nastavin samo sa klasicnim bildanjem (slike)

[Bruvy]

Evo ovako vamo imate ispod 4 slike moga tjela , znaci bez ikakvog napinjanja ili ista , drob mi je inace manji slikano je poslje obroka (al nista previse) pa ono al pitanje je da li da mrsavin ili da nastavin samo sa klasicnim bildanjem , dajte mi neku preporuku , hvala

[Viper]

Re: Pomoc za dalje

Evo ovako vamo imate ispod 4 slike moga tjela , znaci bez ikakvog napinjanja ili ista , drob mi je inace manji slikano je poslje obroka (al nista previse) pa ono al pitanje je da li da mrsavin ili da nastavin samo sa klasicnim bildanjem , dajte mi neku preporuku , hvala

Sto bi mrsavio? Samo deri masu ( misicnu )

[Bruvy]

Re: Pomoc za dalje

A nije mislia san da bi triba malo samo smrsavit i to , ne smatran se ja sad debelin al da malo zategnutiji drob nebi skodia

[Viper]

Re: Pomoc za dalje

A nije mislia san da bi triba malo samo smrsavit i to , ne smatran se ja sad debelin al da malo zategnutiji drob nebi skodia

Ako hoces misice prvo masa pa tu masu zdefkaj. Ako hoces da budes mrsav onda komotno mozes na definiciju. Samo neznam sta bi ti ostalo. I ovo drob mi smijesno zvuci

[Bruvy]

Re: Pomoc za dalje

ma koja mrsavost , to gadno za po******* bolje malo droba nego zgoljavost , a kad se napregnen vidi mi se 2 reda gornjih plocica al ovo doli nije

[Viper]

Re: Pomoc za dalje

ma koja mrsavost , to gadno za po******* bolje malo droba nego zgoljavost , a kad se napregnen vidi mi se 2 reda gornjih plocica al ovo doli nije

Drug ja sam ti rekao sta mislim da trebas uraditi, ostalo je na tebi. pozz

[Viper]

Re: Pomoc za dalje

ma koja mrsavost , to gadno za po******* bolje malo droba nego zgoljavost , a kad se napregnen vidi mi se 2 reda gornjih plocica al ovo doli nije

Drug ja sam ti rekao sta mislim da trebas uraditi, ostalo je na tebi. pozz

[mile]

Re: Pomoc za dalje

Moj savjet ti je definicija. Ako se budeš držao svega kako treba s tim možeš brzo završit i onda na masu.

Opet sve je na tebi. Tvoja odluka. Kao što sam napisao jednom dečku maloprije, slušaj sebe!

[mile]

Re: Pomoc za dalje

Moj savjet ti je definicija. Ako se budeš držao svega kako treba s tim možeš brzo završit i onda na masu.

Opet sve je na tebi. Tvoja odluka. Kao što sam napisao jednom dečku maloprije, slušaj sebe!

[Bruvy]

Re: Pomoc za dalje

znaci mislis da bi trebao prije malo smrsaviti ?

[Masahiko Kimura]

Re: Pomoc za dalje

još cardia

[Bruvy]

Re: Pomoc za dalje

još cardia

Sta misli nnaprimjer da kad se vratin u teretanu (9 misec) da iden 5 puta tjedno teretanu i 3 put tjedno cardio da radin ?

[Bruvy]

Re: Pomoc za dalje

Od prilike koliki je ovo BF % na tjelu ? racunajte da je drob inace malo manji nego poslji rucka je bilo a lipo se pojelo pa se malo i napuva

[vara]

Re: Pomoc za dalje

Masa prijatelju, nije mi jasno kako netko možda sa ovakvim tijelom ići na definiciju. Trbuh ti je malo veći od nezdrave hrane, zato masu moraš odraditi kako treba....bez nepotrebnih masnoća i šećera. Ako sve budeš radio kako treba trbuh neće dolaziti do izražaja kad gore dobiješ kvalitetne mase.

[Bruvy]

Re: Pomoc za dalje

Da da tako san slicno i ja rekao , s godinama rada trbuh ce se pretvoriti u definiciju , s malo akrdia i redovito radenje trbusnih i to , a do tad ruke i sve to ima da bude puno vece , a kad san se dosad sopao svakavin sranjima od hrane , nisan nikad mislia da cu pocet bildat ili tako nesto , bilo mi je to malo bzvz i onda san se uzivia u to pa ...