Htio bih skinuti koju kilu i nabiti mišićnu masu

gogs5

Početnik

Join Date: May 2010

Posts: 2
- Share
- Tweet
#1

Htio bih skinuti koju kilu i nabiti mišićnu masu

17-05-10, 15:10

e ovako.. imam 15,5 godina, visok sam 168 cm i imam 63 kg. Htio bih skinuti koju kilu i nabiti mišićnu masu. Zamolio bih ako itko može napisati plan prehrane za teretanu. Preporučenu dozu kalorija i raspored jelovnika po satima. Hvala unaprijed
Tags: bih, bodybuilding forum, fitness forum, htio, kilu, koju, masu, nabiti, skinuti
dizajner

Iskusnjara

Mr. Olympia

Join Date: Sep 2007

Posts: 1747
- Share
- Tweet
#2

17-05-10, 15:22

Re: trebam pomoć

Sve što trebaš je čitati:

viewforum.php?f=61

The only thing necessary for the triumph of evil is for good people to do nothing
Comment

Announcement