Zdravo

[pepsi]

Zovem se Amir, imam 71kg i visok sam oko 175cm, trenirao sam 6 mjeseci ali zbog fakulteta osuđen sam da između toga praviom pauze po mjesec ili dva kako kad....ponovo sam se vratio ovog mjeseca i fitnes trener je izmjerio mi da imam 47% mišića i 9.5% masnoce što je zavidna karakteristika, čak je rekao da još nikom tako nešto nije izmjerio...

Volio bi se udebljati 5-6kg, sta mi preporucujete od suplementacije, ako je to whey protein, da li je gold najbolji ili neki drugi preporucite mi, hvala unaprijed..pozdrav

[WTF]

Re: Zdravo

pozz , jel mi mozes reci kako ti je trener izmjerio te postotke?

[pepsi]

Re: Zdravo

Ima posebna vaga, na koju ti moras bos stati, unese tvoje godine, kilažu, visinu itd... i onda ti to izmjeri

[WTF]

Re: Zdravo

to sam i mislio...hahah..kakvo smece od vage....

[pepsi]

Re: Zdravo

Eh i ja sam mislio da ti nećeš vjerovati u to, a sad da ti ko ponudi izmjerio bi....ta vaga nije obična jarane, to je za fitnes u kojem žene gledaju napredak svoju u bitku kilaže, masnoće, povećanja postotka mišića itdd...ali i mi bodi bilderi krišom je iskoristimo

[WTF]

Re: Zdravo

Eh i ja sam mislio da ti nećeš vjerovati u to, a sad da ti ko ponudi izmjerio bi....ta vaga nije obična jarane, to je za fitnes u kojem žene gledaju napredak svoju u bitku kilaže, masnoće, povećanja postotka mišića itdd...ali i mi bodi bilderi krišom je iskoristimo

Koristio sam ju jednom, nasmijao se i otisao....
cuj, ako je tebi dobra, super.... sto da ti kazem osim daj slike kakve da vidimo kako to izgleda

[T.A.T.A.]

Re: Zdravo

Pa šta pitaš ovdje koji proteini,ako imaš trenera šta ti on ne kaže?Ne kužim.A za tu vagu šta samo moraš stati na nju ili?Ne moraš ništa recimo držati u rukama i tako nešto.

[WTF]

Re: Zdravo

čak je rekao da još nikom tako nešto nije izmjerio...

Ili si ti super napredan i izgledas odlicno ili ti je trener teži rookie koji jos nije vidio boljeg od tebe, bas zanimljivo...
Stavi slike, izmjerimo ti mi postotak masnoce i postotak mišića, ne treba nama vaga
I pitaj trenera za proteine, ali reci proteine ne whey, jer mozda nezna sto je whey...
NHF...

[pepsi]

Re: Zdravo

Pa šta pitaš ovdje koji proteini,ako imaš trenera šta ti on ne kaže?Ne kužim.A za tu vagu šta samo moraš stati na nju ili?Ne moraš ništa recimo držati u rukama i tako nešto.

ma da moraš držati u rukama i ispraviti ruke ravno u visini ramena, moraš bos stati, ne možeš u čarapama, patika i sl...ma taj trener nije nikad tu, dodje samo kad cu kondicioni treninzi rukometašima, košarkašima itd..mi bodi bilderi smo prepušteni sami sebi :P

[pepsi]

Re: Zdravo

Ili si ti super napredan i izgledas odlicno ili ti je trener teži rookie koji jos nije vidio boljeg od tebe, bas zanimljivo...
Stavi slike, izmjerimo ti mi postotak masnoce i postotak mišića, ne treba nama vaga
I pitaj trenera za proteine, ali reci proteine ne whey, jer mozda nezna sto je whey...
NHF...

Da napredan sam i to bez ikakvih suplemenata, i sa ne tako kvalitetnom ishranom jer sam u hrani izbirljiv jakoo....a što se tiče slika ne patim od toga, ali postavit cu sliku nije problem....

[T.A.T.A.]

Re: Zdravo

Ajde radujeemo se.

[pepsi]

Re: Zdravo

Ajde radujeemo se.

U startu me potkopajes

[WTF]

Re: Zdravo

super tebra, bas mi je drago da jesi, onda se veselim slikicama i daljnjem druzenju

[pepsi]

Re: Zdravo

super tebra, bas mi je drago da jesi, onda se veselim slikicama i daljnjem druzenju

Hoces li prije treninga ili poslije ? :P

[vea]

Re: Zdravo

Znam tu vagu, imala sam i ja takvu u teretani. Kako sam imala prilike probat na više mjesta to što je ona izmjerila, čak ni nisu odstupanja bila velika da je potreban toliki skepticizam...