Pozdrav!!

[Karlo99]

Imam
- 15 godina
- 175 cm
- 75 kg

Želim smanjiti kilažu i ubildat biceps,triceps,prsa,trbusne.
Kod kuce bi htio trenirati.
Treniran kosarku vec 4 godine.
Imate li kakve savjete za mršavljenje i nekakve vjezbe za bildanje kod kuce?

[Kahn]

Re: Pozdrav!!

Imam
- 15 godina
- 175 cm
- 75 kg

Želim smanjiti kilažu i ubildat biceps,triceps,prsa,trbusne.
Kod kuce bi htio trenirati.
Treniran kosarku vec 4 godine.
Imate li kakve savjete za mršavljenje i nekakve vjezbe za bildanje kod kuce?

A ramena noge i leđa ne dolaze u obzir da se ubildaju? Znači samo biceps, triceps, prsa i trbušne?

Pij whey, radi 300 sklekova, 200 zgibova i 500 trbušnjaka svaki dan i sve ćeš to postić

[Tiger]

Re: Pozdrav!!

ubildat biceps,triceps,prsa,trbusne.
Kod kuce bi htio trenirati.

Koji si ti kralj

[Armani]

Re: Pozdrav!!

decko ulovi se citanja forumaaaa i javi se za 2 tjednaaa