Tweet
Evo, kako sam prije 2 mj. počeo ponovo ić u teretanu i proučavat tematiku i ovaj forum pa da se i predstavim.
Uglavnom imam 38 g. utege sam počeo dizati sa 16, na početku sam htio izgledati ko Rambo (u to vrijeme je bio faca
), a kasnije više zbog podizanja opće fizičke spremnosti.
Pred kraj faksa (KF) su počeli problemi s leđima, nekako su ti problemi postajali sve ozbiljniji, pa sam puno vremena trošio na osposobljavanje leđa kako bi se uopče mogao bavit svojim sportom. Tako da sam negdje sa 26.g. prestao ić u teretanu.
Prije nešto više od 4.g. sam završio u krevetu na 2 inekcije i 10 tableta dnevno, atrofijom lijeve noge 8cm iznad koljena i hitnom operacijom lumbalnog dijela ledja te predviđanje da se više nikad neću moć bavit sportom. Naravno, da to nisam prihvatio i nakon operacije rehabilitaciju uzeo u svoje ruke.
Danas se natječem, ali još uvijek s velikim oprezom i konačno sam osjetio da se mogu vratiti u teretanu. Skoro 2mj. treniram i prezadovoljan sam.
Svojim izgledom sam zadovoljan 189cm, 100kg i oko 15%masti, cilj mi je zadržat težinu, smanjit masti na oko 10% te ojačat noge i mišiće trupa.
Upila sam, ali šta će te kad sam star ko Broj Jedan pa ima puno priča
Uglavnom imam 38 g. utege sam počeo dizati sa 16, na početku sam htio izgledati ko Rambo (u to vrijeme je bio faca
), a kasnije više zbog podizanja opće fizičke spremnosti.Pred kraj faksa (KF) su počeli problemi s leđima, nekako su ti problemi postajali sve ozbiljniji, pa sam puno vremena trošio na osposobljavanje leđa kako bi se uopče mogao bavit svojim sportom. Tako da sam negdje sa 26.g. prestao ić u teretanu.
Prije nešto više od 4.g. sam završio u krevetu na 2 inekcije i 10 tableta dnevno, atrofijom lijeve noge 8cm iznad koljena i hitnom operacijom lumbalnog dijela ledja te predviđanje da se više nikad neću moć bavit sportom. Naravno, da to nisam prihvatio i nakon operacije rehabilitaciju uzeo u svoje ruke.
Danas se natječem, ali još uvijek s velikim oprezom i konačno sam osjetio da se mogu vratiti u teretanu. Skoro 2mj. treniram i prezadovoljan sam.
Svojim izgledom sam zadovoljan 189cm, 100kg i oko 15%masti, cilj mi je zadržat težinu, smanjit masti na oko 10% te ojačat noge i mišiće trupa.
Upila sam, ali šta će te kad sam star ko Broj Jedan pa ima puno priča
Comment