Tweet
Evo citam portal vec neko vrijeme,sigurno 4,5 mjeseci ,pa da se predstavim
Dakle ,31 god ,185 cm,i 71,2 kg
Vječiti problem sa težinom i ono tipično kukanje,ne mogu se ja udebljati.evo mozda mjesec dana poceo malo češće jesti i pazit sta jedem,i dobio 3,4 kg u mjesec dana .sta se treninga tice,tu stekam,počnem pa stanem nakon 3,4 tjedna.em fali motivacije em radim trenutno po 11h dnevno i nemam volje za nista kad dodjem kuci.uglavnom bw radim i to zadnjih godinu dana, mjesec vjezbam pa 2 ne.trebam jos sredit prehranu i od idućeg mjeseca krenut sa zescim treningom.stavim i sliku da se vidi kako trenutno izgleda 70ak kg na 185cm pozz svima.
Sent from my HTC One S using Tapatalk
Dakle ,31 god ,185 cm,i 71,2 kg
Vječiti problem sa težinom i ono tipično kukanje,ne mogu se ja udebljati.evo mozda mjesec dana poceo malo češće jesti i pazit sta jedem,i dobio 3,4 kg u mjesec dana .sta se treninga tice,tu stekam,počnem pa stanem nakon 3,4 tjedna.em fali motivacije em radim trenutno po 11h dnevno i nemam volje za nista kad dodjem kuci.uglavnom bw radim i to zadnjih godinu dana, mjesec vjezbam pa 2 ne.trebam jos sredit prehranu i od idućeg mjeseca krenut sa zescim treningom.stavim i sliku da se vidi kako trenutno izgleda 70ak kg na 185cm
pozz svima.Sent from my HTC One S using Tapatalk
(((
Comment