Tweet
Pozdrav ,dolazim iz Rijeke.Imam 29 god, visok sam 177 cm.Trenutno imam 100 kg.U tetetanu idem već 5 mjeseci. Kad sam došao u gym imao sam 90 kg.Ovdje sam došao da se malo informiram kako sad odraditi što bolju definiciju .
-
-
Re: Bok ljudi !!!
Pozdrav, odmah cu ti reci da nitko nema vremena ni volje nekom drugom slagati plan treninga i prehrane za definiciju osim ljudi koji se bave takvim stvarima (osobnim trenerima). Procitaj malo forum, pronadi koju temu o definiciji. Na ovom forumu postoji dovoljno informacija koje ce te voditi kroz definiciju, samo trebas odvojiti vremena kako bi procitao i informirao se. Ako ti nesto od tih informacija bude nejasno, pitaj tu i ljudi s foruma ce ti objasniti. Pozz
-
Re: Bok ljudi !!!
čekaj malo..kad si krenuo imao si 90 kg na 177(što znači da si bio malo debeo)a sada imaš 100??po tome ispada da si se u teretani još više udebljao..pojasni malo jer ne kontam..Originally posted by Allky86 View Post
Comment
-
Re: Bok ljudi !!!
ajmo reći da sad s ovih 100 kg izgledam puno bolje nego kad sam imao tih 90 kg.Debeo hmm ajmo reci vodenast.Comment
-
Re: Bok ljudi !!!
sve preko 80 kg ti je previše ,ali do 87 kg nisi u kategoriji obesity ,nego overweight ,što znači da si trenutno pretio ,a ne u prekomjernoj tjelesnoj težini ;samo profi sportaši mogu imati 10 % više od idealne kilaže ;a to je npr 180 cm 70 -80 kgComment
-
Re: Bok ljudi !!!
Sto da ima bf 10%? Jel bi i onda bio u toj kategoriji?Originally posted by Nainus View PostOriginally posted by madmax22Originally posted by jocker77Originally posted by HajdukComment
-
Re: Bok ljudi !!!
ti to ne shvacas .....ako je prof. nainus tako rekao onda je tako.....makar covjek ima recimo 10% bf on je overweight nema to veze sto su mu ostalo misici...dakle ima previse misicaOriginally posted by neuk View PostThis is your life and it’s ending one minute at a timeComment
-
Re: Bok ljudi !!!
što da ima duple koštane ovojnice kao Marijan Matijević?Originally posted by neuk View PostComment
-
Re: Bok ljudi !!!
što da ,koje je to narječje ,mađarsko?ne razumijem formulaciju rečenice niti o kome je riječ ..Originally posted by neuk View Post
tko je taj Matija ?poznat kad svi pričaju o njemu
ti nemaš nijednu sliku ,stoga,nebitan si ,a vidim da si već postavio milijun komentara ,slike nemaš ,nebitan leek ;vrati se temi ,nisi valjda opterećen tim Matijom kad ga spominješ svaki dan
Comment
-
Originally posted by madmax22Originally posted by jocker77Originally posted by HajdukComment
-
Re: Bok ljudi !!!
zar je taj lik tako slavan da ga na postu koji nema veze sa njim tako obožavaš?, i svaki post na forumu pišu o njemu ,stvarno sam zadivljen,ti si mu najveći fan ?
jel on ovaj visoki od 2 m i 115 kg ili ovaj manji koji ima 20 ak kg manje? kako je ušao sa višom kategorijom se boriti ovaj manji i lakši 20 kg? ovo nisam nigdje vidio ,ovo mora da je neki hrabar čovjek ,koji je od njih Matija?Last edited by Nainus; 10-03-15, 19:15.Comment
-
I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires.
----------------------------------------------------------------
Always loved and never forgotten. 30.1.2010 Rest in peaceComment
-
Re: Bok ljudi !!!
Poštovani Doktore prof.sc.hc. Nainus niste mi odgovorili na moj upit postavljen u temi prethodnoj temi .Originally posted by NainusDominik za oralne i intravenozne savjete a Neuk za savjete kako sustavno uništavati integritet ljudima,koji se ne diraju u nikoga,ali drukčije misle od njega u pogledu unosa makronutrijenata i sl .
Ma vrh ,only 9,99 $ i dobijate stručne savjete
Naime,čuo sam da dijelite profesionalne savjete za 9,99$ pa me zanima di se moze uplatit to .Your future is created
by what you do today,
not tomorrow.Comment
-
Comment