Tweet
Pozdrav svima.
Evo ukratko iz Zagreba sam, imam 24 godine i treniram doma već 3 mjeseca po p90 programu (Tony Horton). U zadnjih par godina se iskreno nisam pomaknuo i nakupilo se tu kila s vremenom pa sam evo početkom 2.mjeseca ove godine odlučio da je vrijeme za promjenu. Bio sam na 97kg i visina 188cm, danas nakon odrađenih 90 dana programa na 90kg. Sada nastavljam po tom programu raditi samo prelazim na intenzivniji dio i mogu reći da su promjene zaista nevjerojatne s time da vježbam 6 puta tjedno, bez iznimke
Da nadodam još da uz pravilnu prehranu, jedem 6-7 puta na dan koristim i whey sa dexom nakon treninga, Twinlab Dualtabs, Omega 3, c vitamin i to je to, sve ostalo pokušavam unijeti kroz pravilnu prehranu.
Evo to je to ukratko od mene.
Evo ukratko iz Zagreba sam, imam 24 godine i treniram doma već 3 mjeseca po p90 programu (Tony Horton). U zadnjih par godina se iskreno nisam pomaknuo i nakupilo se tu kila s vremenom pa sam evo početkom 2.mjeseca ove godine odlučio da je vrijeme za promjenu. Bio sam na 97kg i visina 188cm, danas nakon odrađenih 90 dana programa na 90kg. Sada nastavljam po tom programu raditi samo prelazim na intenzivniji dio i mogu reći da su promjene zaista nevjerojatne s time da vježbam 6 puta tjedno, bez iznimke
Da nadodam još da uz pravilnu prehranu, jedem 6-7 puta na dan koristim i whey sa dexom nakon treninga, Twinlab Dualtabs, Omega 3, c vitamin i to je to, sve ostalo pokušavam unijeti kroz pravilnu prehranu.
Evo to je to ukratko od mene.