Sa koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

[General_E]

Pozdrav!

Mene zanima s koliko je godina poželjno početi s vježbanjem i koje vježbe raditi na početku.

Unaprijed se zahvaljujem na odgovorima.

[arianko]

Re: Imam pitanjce...

13-15.god.

[Aquila_hr]

Re: s koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

Tu negdi sta je arianko napisa ti je optimalno.

Bitno ti je obratit pažnju na pravilnu tehniku i ne silit se sa velikin težinama. Tako možeš svaku vježbu radit.

[gigi01]

Re: s koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

za pocetak u tim godinama jos najbolje bw vjezbe, sklekovi,zgibovi,propadanja,cucnjevi,trbusnjaci,le dnjaci...

[thegift]

Re: s koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

sto prije krenes ozbiljno prije ces i rezultate ozbiljne postici..

[gigi01]

Re: Sa koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

samo sto dolazi do onoga da su ovo osjetljive godine di sve brzo dosadi... :P

[VladimirVersic]

Re: Sa koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

za pocetak u tim godinama jos najbolje bw vjezbe, sklekovi,zgibovi,propadanja,cucnjevi,trbusnjaci,le dnjaci...

Slažem se! Za pocetak najbolji izbor..

[simbaaa]

Re: Sa koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

ja vidjam u fitnessu klince sa tatom od 8 do 12 godina

[Builty]

Re: Sa koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

Ja sam poceo sa 16 , s obzirom da prva 2,3 mjeseca nisu bas bila ona "prava" , dok naucis neke stvari . Dodu vremena kad dosadi ali cim nades neku motivaciju ide

[Aronnax]

Re: Sa koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

14-15 godina, kreces od bodyweighta kod kuce, sa 15-16 upisujes teretanu i to je otprilike to... sto se BBa tice...

[arianko]

Re: Sa koliko je godina poželjno početi s vježbanjem

14-15 godina, kreces od bodyweighta kod kuce, sa 15-16 upisujes teretanu i to je otprilike to... sto se BBa tice...

To je točno. Svima su u početku dobri sklekovi zgibovi i propadanja ako su početnici, pa i odraslima.