Tweet
Imam 15god
Naime treniram od decembra a da napredujem u tezini a ozbiljnije malo od aprila. Sad bio sam zadovoljan napretkom u kilazi do prije par mjeseci. najvise kritičan je dvorucni bench press svaki trening otp mogu napraviti isto ponavljanja dok u jednorucom rastem , dakle ostale vjezbe pomalo napredujem neke i više ali ovo zaista sam primjetio. Od pocetka ljeta sam mozda becnh povisio za 2-3 kg. Da napomenem da sam zadovoljan napretkom u "ogledalu" dakle masa se dobiva cak sam po ljetu uspio dobiti 3-4 kg. A moze biti razlog zato sto su mi prsa najbolja skupina pa mozda i malo i prsa stala starno neznam. I da napomenem da sam kreatin sa BCAA i Carbsima od body furtessa koristioi sardzavao je insulin pa neznam da nije od toga a to me je stvarno malo gurnulo u snazi...
hvala unaprijed na odgovorima
Naime treniram od decembra a da napredujem u tezini a ozbiljnije malo od aprila. Sad bio sam zadovoljan napretkom u kilazi do prije par mjeseci. najvise kritičan je dvorucni bench press svaki trening otp mogu napraviti isto ponavljanja dok u jednorucom rastem , dakle ostale vjezbe pomalo napredujem neke i više ali ovo zaista sam primjetio. Od pocetka ljeta sam mozda becnh povisio za 2-3 kg. Da napomenem da sam zadovoljan napretkom u "ogledalu" dakle masa se dobiva cak sam po ljetu uspio dobiti 3-4 kg. A moze biti razlog zato sto su mi prsa najbolja skupina pa mozda i malo i prsa stala starno neznam. I da napomenem da sam kreatin sa BCAA i Carbsima od body furtessa koristioi sardzavao je insulin pa neznam da nije od toga a to me je stvarno malo gurnulo u snazi...
hvala unaprijed na odgovorima
Comment