Tweet
evo ovako 02.09 sam krenuo na masu sa 76.5 kg a sada imam cca 83 kg nakon samo 1 mjesec i 3 dana , primjetio sam se da sam se dosta udebljao i cini mi se da je dosta toga poslo u stomak , pa me zanima samo da nastavim ovako bubat ili treba promjenit nesto u prehrani ili treningu ? uh jedem za dorucak prije i poslje vecere po dosta a za rucak nekada i to malo ,voce stalno konzumiram,koristim kreatine i proteine po prvi put nesto od sumplemenata i to otkad sam krenuo na masu 02.09...evo i par slika pa vi recite ima li promjene dobre lose,svi savjeti i kritike su dobrodosle
1.jpg
2.jpg
3.jpg
4.jpg
mislim da to dosta bolje izgleda uzivo , nisam za aparata :P ispadne koda nemam prsa a oni su mi ubiti jedan od najboljeg dijela tijela a noge definitivno najslabiji dio tijela,na ruke se nadam da cu uspjet nabacit mase
ZNAM DA SE NEMOZE VIDIT NEKA VELIKA PROMJENA ALI SAMO DA VIDIM JELI JE IMA I JELI IDEM ILI NEIDEM PRAVIM PUTEM
SAVJETI I KRITIKE DOBRODOŠLE
1.jpg
2.jpg
3.jpg
4.jpg
mislim da to dosta bolje izgleda uzivo , nisam za aparata :P ispadne koda nemam prsa a oni su mi ubiti jedan od najboljeg dijela tijela a noge definitivno najslabiji dio tijela,na ruke se nadam da cu uspjet nabacit mase
ZNAM DA SE NEMOZE VIDIT NEKA VELIKA PROMJENA ALI SAMO DA VIDIM JELI JE IMA I JELI IDEM ILI NEIDEM PRAVIM PUTEM
SAVJETI I KRITIKE DOBRODOŠLE
Comment