Tweet
evo pozdravljan sve forumase i zidare 
ja sam joso dolazim iz sibenika. uglavnom zadnjih godina san se zapustija i prepustija glupon kompjuteru igra bi kompjuter igrice ko ***** jeba in bog mater counter strike dotu quake itd.... i tako godinama samo hard gaming ujtro bi se diga kuva bi kavu u loncu od dizanja do spavanja kompjuter i udari igrice mrtve... kasnije u 4 5 ujutro pravac pekara i onda burek pice sranja 100 litara kole i naravno 2 kutije cigara sta tvrdih to bolje. i tako ja godinama izgubija se ko kreten umrli. ko mene nema labavo ili sve ili nista. i tako ja postanem cijenjen gamer(retard) sta u hrvatskoj sta vanka al nema od tog kruva. starcraft san dera boze dragi dode mi plakat kolko san ga igra..... zasto ovo pricam da imate u uvih kakav san zivot vodija do ovog lita do 7 miseca kad san kompjuter odjeba i poceja da se bavim sebom i svojim tjelom. posto kod mene postoji samo sve ili nista zaljubija san se u teretanu zaljubija san se u sebe
na dan kad sam odlucija da zelim biti hulk ima san preko 130 kila i 2 metra visine dropcinu do poda podbradak izgleda san ko bova.
i tako ja pocnen trcat al jebiga nemogu trcat pa san hoda znoija se cidija san se ko sladoled.....
i napravim rezim 3 treninga dnevno bez odmora svaki dan svaki *****i dan.
ujurto kardio iza podne gym i predvecer kardio
bilo je *****o tesko i sad s ponsom govorim kad se sjetim sebe hodam vrucina lito przi sunce sve i ja kazen ma ko ga **** iden skratit put do kuce i ono u meni nesto prozuja ma ***** ti sve joso koje krace sta krace jebo te ices duzin puten koja si ti picka nemos prosetat 2 kilometra vise a moga si se borit sa 3 puta jacin protivnicima na kompu te si ljude moga uzimat pobjedivat a sam sebi neces pomoc bijedo. i tako ja dignem glavu i produzim duljim putem i ne odem 2 kilometra nego i vise i te se rute drzim i danas al ne hodam vec trcim.....svaki dan istrcim oko 3 4 kilometra.
i tako sa teretanom sve radim u njoj drzim se samo 4 serije 10 ponavljanja bilo ruke ramena prsa sve radim 4 serije 10 ponavljanja samo dodajem kilaze.....
i tako joso prekucao i kardio i teretanu i dosao na 95 kila i 2 metra visine umislija san se jos vise koji ***** nisan umisljen inace nikako vec zaljubija u sebe
al posto kod mene nema labavo i nema zajebavanja zagriza san da ocu sve ocu maximum iz svog tjela izvuc da me bebe jedu ocima hahahaahaha
meni triba savjet misljenje kojim putem da idem da nastavim ovako svaki dan kardio teretana sa kruznim treningom i navecer kardio ili da rasporedim teretanu 3 puta tjedno i radim posebno svaku misicnu skupinu. a vikendom izolirane vjebe da se zapalim..
meni nije nista problem i sa najtezim i najbolnijim stvarima sa se susreca volin bol volin da gorin......
ako ste sve ovo procitali sta bi mi preporucili sta bi po vasem misljenju bilo najpametnije.
jedem samo tunu posni sir piletinu kuhanu voce povrce i zitarice..
nejedem nikakav kruh nikakve fastfoodove nista hranu san prikrizija za mene je samo hranjiva tvar i nista vise.
evo slika kako san izgleda i kako izgledan sad
nista ljudi pozdrav i samo IRON WILL.
ja sam joso dolazim iz sibenika. uglavnom zadnjih godina san se zapustija i prepustija glupon kompjuteru igra bi kompjuter igrice ko ***** jeba in bog mater counter strike dotu quake itd.... i tako godinama samo hard gaming ujtro bi se diga kuva bi kavu u loncu od dizanja do spavanja kompjuter i udari igrice mrtve... kasnije u 4 5 ujutro pravac pekara i onda burek pice sranja 100 litara kole i naravno 2 kutije cigara sta tvrdih to bolje. i tako ja godinama izgubija se ko kreten umrli. ko mene nema labavo ili sve ili nista. i tako ja postanem cijenjen gamer(retard) sta u hrvatskoj sta vanka al nema od tog kruva. starcraft san dera boze dragi dode mi plakat kolko san ga igra..... zasto ovo pricam da imate u uvih kakav san zivot vodija do ovog lita do 7 miseca kad san kompjuter odjeba i poceja da se bavim sebom i svojim tjelom. posto kod mene postoji samo sve ili nista zaljubija san se u teretanu zaljubija san se u sebe na dan kad sam odlucija da zelim biti hulk ima san preko 130 kila i 2 metra visine dropcinu do poda podbradak izgleda san ko bova.
i tako ja pocnen trcat al jebiga nemogu trcat pa san hoda znoija se cidija san se ko sladoled.....
i napravim rezim 3 treninga dnevno bez odmora svaki dan svaki *****i dan.
ujurto kardio iza podne gym i predvecer kardio
bilo je *****o tesko i sad s ponsom govorim kad se sjetim sebe hodam vrucina lito przi sunce sve i ja kazen ma ko ga **** iden skratit put do kuce i ono u meni nesto prozuja ma ***** ti sve joso koje krace sta krace jebo te ices duzin puten koja si ti picka nemos prosetat 2 kilometra vise a moga si se borit sa 3 puta jacin protivnicima na kompu te si ljude moga uzimat pobjedivat a sam sebi neces pomoc bijedo. i tako ja dignem glavu i produzim duljim putem i ne odem 2 kilometra nego i vise i te se rute drzim i danas al ne hodam vec trcim.....svaki dan istrcim oko 3 4 kilometra.
i tako sa teretanom sve radim u njoj drzim se samo 4 serije 10 ponavljanja bilo ruke ramena prsa sve radim 4 serije 10 ponavljanja samo dodajem kilaze.....
i tako joso prekucao i kardio i teretanu i dosao na 95 kila i 2 metra visine umislija san se jos vise koji ***** nisan umisljen inace nikako vec zaljubija u sebe
al posto kod mene nema labavo i nema zajebavanja zagriza san da ocu sve ocu maximum iz svog tjela izvuc da me bebe jedu ocima hahahaahaha
meni triba savjet misljenje kojim putem da idem da nastavim ovako svaki dan kardio teretana sa kruznim treningom i navecer kardio ili da rasporedim teretanu 3 puta tjedno i radim posebno svaku misicnu skupinu. a vikendom izolirane vjebe da se zapalim..
meni nije nista problem i sa najtezim i najbolnijim stvarima sa se susreca volin bol volin da gorin......
ako ste sve ovo procitali sta bi mi preporucili sta bi po vasem misljenju bilo najpametnije.
jedem samo tunu posni sir piletinu kuhanu voce povrce i zitarice..
nejedem nikakav kruh nikakve fastfoodove nista hranu san prikrizija za mene je samo hranjiva tvar i nista vise.
evo slika kako san izgleda i kako izgledan sad
nista ljudi pozdrav i samo IRON WILL.
Comment