Tweet
Kao što sam u naslovu napisao, tegobe mi stvara višak kože na trbuhu, tzv viseća koža nakon mršavljenja. Unatoč tome što sam pregledao i pročitao bezbroj članaka na tu temu i dalje ostaje puno nepoznanica jer u člancima uglavnom nema konkretnog odgovora. Neke od stvari koje se stalno ponavljaju su:
1)prvenstveno vitamin C(min. 3 g dnevno) i vitamin A za elastičnost kože
2) dovoljne količine vode za hidratacuju
3)mazanje kremom koja sadži aloe veru, vitamin c itd..
4)masaža kože toplom hladnom vodom naizmjence za poboljšanje krvotoka na kritičnim dijelovima i kao pomoć u razbijanju masnih stanica
Ostaje i dalje upitno koliko išta od toga pomaže u spriječavanju ostatka kože jer niti za jedno od navedenog nije dokazano da pomaže u istom.
Kao zadnje rješenje ostaje mini abdominoplastika, no to je nešto što ne želim uzimati u obzir osim u krajnjem slučaju ako se pokaže da drugog rješenja nema i ako će višak biti jako vidljiv. Uz to je poprilično skupa avantura.
Što se moje konkretne situacije tiče, 2007 sam bio na blizu 115kg, par godina se kretao oko 95 +/- koja kila, u 5. mjesecu 2013. bio na 105, te u 15 mjeseci, do danas, dosao na 82kg. Iako se trenutno ne vidi previse dok stojim uspravno, kada se sagnem se vide nabori na koži, a odokativno mislim da ću trebati ići još 6,7 kg dolje tako da ne znam kakvo će nakon toga biti stanje.
Zanima me mišljenje hoće li na kraju biti vidljivi veći ostaci kože(za što naravno pošaljem slike), te kako takav ishod svesti na minimum, osim gore navedenih načina.
Jasno da će rast mišićne zategnut kožu, ali je to puno lakše napraviti na recimo ruci, nego trbuhu gdje ja mislim da ne dolazi do velikog rasta mišića, ispravite me ako griješim.
Poz..
1)prvenstveno vitamin C(min. 3 g dnevno) i vitamin A za elastičnost kože
2) dovoljne količine vode za hidratacuju
3)mazanje kremom koja sadži aloe veru, vitamin c itd..
4)masaža kože toplom hladnom vodom naizmjence za poboljšanje krvotoka na kritičnim dijelovima i kao pomoć u razbijanju masnih stanica
Ostaje i dalje upitno koliko išta od toga pomaže u spriječavanju ostatka kože jer niti za jedno od navedenog nije dokazano da pomaže u istom.
Kao zadnje rješenje ostaje mini abdominoplastika, no to je nešto što ne želim uzimati u obzir osim u krajnjem slučaju ako se pokaže da drugog rješenja nema i ako će višak biti jako vidljiv. Uz to je poprilično skupa avantura.
Što se moje konkretne situacije tiče, 2007 sam bio na blizu 115kg, par godina se kretao oko 95 +/- koja kila, u 5. mjesecu 2013. bio na 105, te u 15 mjeseci, do danas, dosao na 82kg. Iako se trenutno ne vidi previse dok stojim uspravno, kada se sagnem se vide nabori na koži, a odokativno mislim da ću trebati ići još 6,7 kg dolje tako da ne znam kakvo će nakon toga biti stanje.
Zanima me mišljenje hoće li na kraju biti vidljivi veći ostaci kože(za što naravno pošaljem slike), te kako takav ishod svesti na minimum, osim gore navedenih načina.
Jasno da će rast mišićne zategnut kožu, ali je to puno lakše napraviti na recimo ruci, nego trbuhu gdje ja mislim da ne dolazi do velikog rasta mišića, ispravite me ako griješim.
Poz..
Comment