Vježbe za trbuše mišiče

[marcolo]

Želim dobit malo trbušnih mišića, a i skinit malo masnih naslaga. Smanjia san šećer i počea pazit na preharnu, radim neke od ovih vježbi: https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Zanima me koliko ih često smijem radit, svaki dan ili dva, tri puta tjedno?

[dsk]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Počeli su ovi 6 PACK ABS SUMMER Manijaci
Kristijano radi 1000 trbušnjaka dnevno bajo moj

[emperor]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Počeli su ovi 6 PACK ABS SUMMER Manijaci
Kristijano radi 1000 trbušnjaka dnevno bajo moj

Samo čekam kad se krene ispitivati o fat burnerima haaha

[Vucko]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Trbušne radiš u kuhinji bajo moj

[Aldiin]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Šu***** bajo trbušni, to je *****sko.

[Bronko]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

samo l-carnitin i sve iskoci van

[dominik11]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Trbušne radiš u kuhinji bajo moj

da to je nekako bez veze izjava jer naravno da se trbusnjaci ne vide jer na tom dijelu ima najvise sala,ali jednako se trebaju vjezbati kao i svaka druga skupina....ima jako puno mrsavih ljudi kojima ne vide trbusnjaci....na nogama isto zna biti dosta sala pa se glave uopce ne vide kod hrpe ljudi tj naziru se pomalo....zasto onda za noge nije takva izjava....????? uostalom ja imam jos dosta sala koje bih trebao skinut pa mi se vide trbusnjaci(koliko-toliko) i sta to govori onda?????

[Argentum]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

uostalom ja imam jos dosta sala koje bih trebao skinut pa mi se vide trbusnjaci(koliko-toliko) i sta to govori onda

Ista stvar.

[dominik11]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Ista stvar.

kuhinja mislis???? to onda vrijedi za cijelo tijelo ne samo trbusnjake....uostalom zar nije 100% prehrana i 100 vjezba????

[Argentum]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Mislim na to da dijelim misljenje sa tobom.

[dominik11]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Mislim na to da dijelim misljenje sa tobom.

aha pa drago mi je

[dekizh]

Re: Vježbe za trbuše mišiče

Radi svaki dan ako mozes, kakogod gore biti ne moze, samo bolje

Sad ozbiljno, mozes raditi svaki drugi dan, ako bas zelis da izdefinises i to, ali prvo treba pravilnom ishranom rijesiti se sve te junk hrane sto si jeo