Imam neku nelagodnu bolu u stomaku i poslije treninga lagano zatezanje u leđima

[Hunters]

Evo imam par problema koje bih iznio, pa da čujem vaša mišljenja, savjete.

Imam neku nelagodnu bolu u stomaku zadnjih dana, neznam zašto, ali mislim da je bruh. Ali čitao sam na netu da se bruh vidi, tj. da je vidljiva kvrga. A ja to nemam, negdje u donjem dijelu crijeva me malo boli, kod prepone malo iznad. Ono kad stisnem osjetim laganu bol. Jesam li zbog teretane mogao zaraditi bruh?
Vježbe koje radim su Bench press, potisak bučicama na kosoj klupi, military press iza leđa, biceps pregib, T bar row(corner), Shrug sa šipkom. Jeli postoji mogućnost da sam dobio bruh?


I da, osjetim onako poslije treninga lagano zatezanje u donjem dijelu leđa, malo peckanje, neku malu bol. Gledajući gore navedene vježbe, jesam li se mogao ozlijediti? Radim ih pravilno.

[riss]

Re: Problemi

prvo napišeš donji dio trbuha, pa crijeva,pa malo iznad prepone, pa donji dio leđa - što su sve različite lokacije... no dobro, bolovi probavnog trakta su često neodređene lokacije... ako imaš još kakvih poteškoća kao što su proljev, zatvor, nadutost, temperaturu i slično, trebao bi potražit pomoć... ako ti se samo u neznatnoj mjeri javi bol, napravi kratku stanku od par dana da to prođe ako je u pitanju mišić i proći će... meni je tako bilo par puta... nijedan mišić nije pošteđen od mogućnosti ozljede, nategnuća, pa tako ni trbušni mišići..

[Heracles]

Re: Imam neku nelagodnu bolu u stomaku i poslije treninga lagano zatezanje u leđima

hmm jedino što mi pada na pamet je da si istega malo mišić iliopsoas. on ti krece s donjeg dijela leđa i veze se za glavu od natkoljenične kosti. on ti podize natkoljenicu. ako te boli puno poštedi ga malo dok ne prođe

[remode]

Re: Imam neku nelagodnu bolu u stomaku i poslije treninga lagano zatezanje u leđima

bruh moze biti vanjski ili unutarnji,odnosno vecinom se pokaze u obliku kesice (baloncica) ali i nemora nuzno.ako boli dok dizes predmete,hodas ili na dodir i da traje vec neko vrjeme nije dobro.potrazi doktora.ako dolazi na momente onda razmisli da se nisi nahladio negdi.

[RicardoArona]

Re: Imam neku nelagodnu bolu u stomaku i poslije treninga lagano zatezanje u leđima

i meni se to znalo dešavat....bol bi počela u donjem desnom dijelu trbuha,i boli na dodit...mislio sam da je to slijepo crijevo,ali otišao sam par puta na hitnu,i svaki put bi rekli da to nije nista ozbiljno...bol bi prošla za dva-tri dana...jel imao neko sličan problem?